EN ESTA 2DA . EDICIÓN
foto de portada por ARTIE ZELLER
CONTENIDO
12 LOS SECRETOS DE ÉXITO DE ARNOLD DOCE LECCIONES IMPORTANTES QUE APRENDIÓ EL ROBLE DE ESTA JORNADA DE FISICOCULTURISMO .
114 JANET LAYUG INTELIGENTE , SEXY Y DULCE , LA SUBCAMPEONA DEL CONCURSO DE BIKINI OLYMPIA LO TIENE TODO
28 UNA PIERNA ARRIBA ESPERA RESULTADOS EXPLOSIVOS CON ESTA RUTINA DINAMITA .
30 DESCANSA PARA GANAR LA DIETA Y LA RECUPERACIÓN SON CLAVE PARA UN GRAN CRECIMIENTO MUSCULAR
35 PERÍODOS DE DESCANSO ENTRE SERIES ¿ SON MEJORES LOS PERÍODOS CORTOS O LOS LARGOS PARA EL CRECIMIENTO MUSCULAR ?
40 ARROZ BLANCO VS . ARROZ INTREGRAL
48 EL MEJOR ENTRENAMIENTO DE BRAZOS AGREGA UNA PULGADA PERMANENTE A TUS BRAZOS EN TAN SOLO UN MES .
56 AJUSTATE A UN PRESUSPUESTO GRANDE
SECCIONES
4 CARTA DEL PRESIDENTE 6 CARTA DE ARNOLD 8 HIT LIST 26 1ST SET 32 LIFT 38 FOOD & SUPPS 61 LAST SET
PÁGINA 32 Revive la loca aventura de Arnold , desde Austria hasta los Estados Unidos ... y mucho más .
CORTESÍA DE WEIDER HEALTH AND FITNESS
2 | FLEX ESPAÑOL |