V. Обесценивание
Положительные достижения, успехи, благоприятные ситуации оцениваются как тривиальные и
ничего не стоящие. Например, «то, что я раньше справлялся с этой задачей, сейчас не имеет
никакого значения» или «то, что эта ситуация позволяет достичь моей цели, совсем не значит, что
мне это както поможет». По своей сути обесценивание является одной из форм отказа от
деятельности или попыткой снизить значимость того или иного события.
Общее описание способа коррекции
Общий смысл техники, направленной на коррекцию стратегии обесценивания, заключается в
противопоставлении обесцениваемого события (качества, человека, ситуации и т.д.) его
потребностям. Так, если пациент обесценивает какието свои качества, то следует осмыслить, с
какими потребностями эти качества связаны, и предложить новый способ осмысления ситуации
(или себя, если речь идет об обесценивании собственных умений или иных персональных
качеств). Принятие нового способа будет возможно, если пациент увидит его состоятельность,
демонстрация которой может проводиться в умозрительной, но лучше в реальной форме, на
практике.
Последовательность действий
1. Исследование доказательств обесценивания.
На этом шаге собираются доказательства, обеспечивающие правдоподобность обесценивания.
2. Оценка и (если потребуется) стимуляция потребности достижения.
Исследуется мотивация поведения, связанного с обесцениванием. Так, если пациентка говорит,
что она плохая мать, мы исследуем вопрос, для чего быть хорошей матерью и т.д.
3. «Инвентаризация» ресурсов.
Исследование разных сторон деятельности (предпочтительнее начинать с тех сторон, которые
пациент не привлекает в качестве доказательств обесценивания), связанной с актуальной
мотивацией (у матери изучаем ее материнские функции и т.п.).
4. Создание ресурсной «опоры» для выработки решения.
Создаем прагматический список навыков, которые могут помочь в решении проблемы. В случае
если пациент прибегнет к попытке наклеивать ярлыки, применяем соответствующую технику.
VI. «Негативный фильтр»
Предполагается сосредоточенность на негативных сторонах жизни (например, «люди не любят
меня») с последующей концентрацией и проживанием именно такой оценки, даже при
очевидных противоречиях с действительностью.
Общее описание способа коррекции
Для коррекции данной стратегии необходимо включение «фильтра» позитивного восприятия.
Однако это невозможно при прямом противопоставлении позитивных мыслей негативным.
Самочувствие пациентов не улучшается или это улучшение незначительно, если им предложить
оценивать и осмыслять только положительные события. Практика показывает, что на основе
наводнения сознания положительными когнициями (оценками, мнениями, мыслями и т.д.)
формирование поведенческих стратегий и развертка оптимистических сценариев поведения
происходят либо очень медленно (от психотерапевта потребуются терпение, настойчивость и
время), либо не происходят вовсе.