Советую записывать собственные сны, сразу же после пробуждения. Записывать и анализировать их. Особенно следует записывать то или иное настроение после сновидения, возникшую эмоцию на ту или иную ситуацию или действие во сне.
Мне однажды приснился сон где я находился в привычном районе своего проживания( подсознание берет для конструирования сна наиболее повторяющиеся образы из реальности). Этот мир был пуст и холоден. Ни одного человека я не смог найти, не было света нигде, никакого источника освещения. Я бродил по городу, но мне встретились два самых главных страха. Я не буду здесь говорить об этом, но они были нематериальны, я не видел предмет страха, но ряд ситуаций во сне открыли мне их.
Когда я проснулся, то тут же записал сон и проанализировал его, сопоставил с теми данными что у меня есть о себе. Я открыл для себя главные страхи. Несколько других снов открыли мне то чего больше всего не хватает. Та ряд снов погружал меня в ситуации где я был достаточно силен и уверен в себе, но в нужный момент не совершал необходимое действие, и за это подсознание наказывало меня издевательской развязкой сюжета, будто унижая в этот момент. Я сделал вывод: что иногда нужно быть более решительным в некоторых вопросах, а каких, не имеет отношения к сути вопроса.
Другой сон показал мне то чего я больше всего хочу и к чему стремлюсь. Более года я не знал ответа на этот вопрос и однажды идя по улице, меня словно прожгло и загоревшееся в сознании единственное слово дало ответ на многие вопросы. Я окончательно определился со своими целями.
Бессознательному нравится когда сознание понимает его. Множество проблем возникает из – за постоянно растущего диссонанса между бессознательным и сознательным. Подсознание строго выполняет заложенную в него программу. Сознание запутанное посредством влияния окружающей среды продвигает иной образ мышления и стиль жизни. Подсознание не может согласиться с сознанием, а потому создает многочисленные трудности для исправления ситуации. Таким образом бессознательное может через психосоматику даже возбуждать некоторые заболевания чтобы помешать сознанию реализовывать неправильную программу.
Если вы постоянно испытываете недовольство собственной жизнью, пытаетесь обвинить коголибо в этом, сетуете на нехватку денег( даже если неплохо получаете), то не стоит искать проблем снаружи.
Есть люди живущие в мире с самим собой и делающие то что им очень сильно нравится – эти люди счастливы, они работают с воодушевлением и порой даже за меньшие деньги, нежели иные люди вынужденные принуждать себя тащится на работу. Более того занимаясь любимым делом, человек может заниматься любимым делом и зарабатывать больше, нежели чем на ненавистной работе.
Анализ собственных сновидений вкупе с анализом первых двух техник позволит установить те качества истинной личности что содержатся в бессознательном, рационализировать их и сделать частью собственной поведенческой модели.
Сравните те результаты что вы получили из первых двух техник с результатами анализа сновидений. Если все было правильно проанализировано, то они будут в большинстве моментов совпадать, как бы подтверждая друг друга.
Не стоит забывать о главной вещи: чувствах. Как только вы проанализируете то что вам близко и является частью вас вы непременно почувствуете гормональный выброс. Это может быть резко поднявшееся настроение или всплывание каких – то чувств.