Die Strategien und Übungen in diesem Buch werden intensiv und fordernd sein. Du trägst selbst die Verantwortung für das, was Du aus diesen Empfehlungen machst.
SCHNALL DICH AN UND MACH DICH BEREIT, DEINEN KÖRPER... UND DEIN LEBEN FÜR IMMER ZU VERÄNDERN! JETZT!
WAS IST DER BRENNSTOFF FÜR DEINEN OFEN?
AUF DER JAGD NACH DEM BESSEREN KÖRPER
Du willst also einen besseren Körper? Natürlich willst Du das! Es gibt nur Wenige, die das nicht wollen. Jeder hofft auf einen besseren Körper. Vielleicht hast Du schon das eine oder andere Mal davon geträumt, wie Dein Körper aussehen könnte oder wie er aussehen sollte. Vielleicht hast Du die besten Absichten, wie Du Deine Hoffnungen und Träume in die Realität umsetzen kannst, aber aus irgendeinem Grund wurdest Du bisher dabei aufgehalten.
Einfach nur gut auszusehen, ist noch nicht genug... Du willst Dich auch besser fühlen. Vielleicht willst Du Dich morgens, wenn Du aufwachst, voller Energie fühlen und diese Energie im Laufe des Tages auch behalten. Vielleicht willst Du in Schule und Beruf Spitzenleistungen erbringen und trotzdem am Abend nach Hause kommen können und beim wöchentlichen Basketballspiel mit Nachbarn und Freunden mitmachen. Oder Du willst einfach nur den Haushalt schmeißen und Dich um die Kinder kümmern, ohne vor Erschöpfung zusammenzubrechen.
Vielleicht willst Du auch Dein ganzes Leben lang gesund bleiben und so lange wie möglich bei Deinen Kindern, Deiner Familie oder Deinen Enkelkindern sein dürfen. Vielleicht willst Du stärkere Muskeln. Vielleicht willst Du Fett verlieren. Vielleicht aber auch beides.
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