Se Saludable
LA BUENA ALIMENTACION
Es primordial para la salud de las personas, por eso es importante que tu dieta diaria incluya ingredientes de todos los grupos alimenticios: frutas y verduras; cereales y tubérculos, alimentos de origen animal y leguminosas. Éstos te proveen de nutrientes, grasas, antioxidantes y fibra vegetal que tu cuerpo necesita para mantenerse sano y poder rendir al máximo en su vida diaria. Es importante que lleves un equilibro en tu alimentación porque el consumo excesivo de ciertos nutrientes puede ser riesgoso.