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au banc d ' essai

History Fitness

Ouvert depuis un peu plus d ’ un an , History Fitness est un espace dédié au sport , à la détente et au bien-être . Alliant plaisir , remise en forme et sports intenses , History Fitness s ’ est vite placé comme le nouveau complexe sportif incontournable du moment . La présence de la piscine et de toutes les activités aquatiques proposées fait nettement pencher la balance en sa faveur . La rentrée étant aussi la période des nouvelles résolutions et des nouvelles inscriptions en salle de sport , nous avons décidé de tester History Fitness et ce , dans le but de vous aider à faire votre choix si vous hésitez .
Le concept History Fitness est ce que l ’ on peut appeler le temple du bien-être et du fitness . Le concept est simple : vous pouvez faire du sport à votre rythme ou alors choisir de vous faire suivre par un coach personnel . Vous pouvez suivre les multiples cours proposés ou improviser vos propres exercices . Vous pouvez faire de la piscine et de l ’ aqua biking ( vélo dans l ’ eau ) ou vous offrir tout simplement un sauna ou encore un hammam . Tout y est pour que vos envies prennent vie .
Le lieu History Fitness se trouve aux jardins de Carthage . Un peu isolé ou loin pour certains , l ’ espace est pourtant bien situé . En plein quartier quasi-résidentiel , l ’ avantage reste le calme environnant . Nous sommes loin de la vue sur avenue embouteillée de certaines salles de sport . Il y a toujours où se garer et l ’ ambiance est à la zen attitude . A l ’ intérieur , en faisant le tour des lieux , j ’ ai apprécié l ’ existence d ’ une buvette présentant quelques boissons fraîches pour les têtes en l ’ air comme moi qui oublient souvent d ' apporter leur bouteille d ’ eau . La pièce la plus imposante reste la piscine avec ses 17 mètres de long , ses vélos , ses transats et ses parois vitrées . L ’ eau y est toujours à 28 ° et le chlore à 1 % ou moins . Les cours se passent essentiellement dans deux salles . La première regroupe tapis et vélos et les cours de spinning et de RPM y ont lieu . La seconde salle regroupe les machines de musculation et présente un grand espace consacré à tous les autres cours : pilates , boxe , zumba , gym ball , salsa , etc . En plus de la piscine , un sauna et un hammam sont à la disposition des adhérents qui peuvent y accéder selon les jours : lundi , mercredi et vendredi pour les femmes et mardi , jeudi et samedi pour les hommes .
L ’ accueil Agréablement surprise par la présence quasipermanente de la maîtresse des lieux , j ’ ai également pu apprécier l ’ équipe au complet , accueillante et sympathique . Des coachs ( hommes et femmes ), deux jeunes demoiselles à l ’ accueil , deux autres à la buvette . Tout ce beau monde cohabite comme une petite famille puisqu ’ il est là toute la journée .
Le programme Pour ma part , j ’ ai pu m ’ adonner aux classiques : tapis roulant , vélo et piscine ( aqua bike ). Quant aux cours , j ’ ai eu le plaisir de suivre celui de pilates avec Marwa la coach . Pour un corps de postgrossesse , je peux vous dire que mes muscles ont travaillé à l ’ intérieur et tout en douceur . Je me suis également essayée au spinning et à la zumba que j ’ ai beaucoup appréciés . Autrement , j ’ attends toujours d ’ essayer l ’ aqua gym , l ’ aqua boxe , le yoga , l ’ aqua yoga , la danse africaine , la danse orientale , l ’ aérobique , etc . Bref , vous l ’ aurez compris , avec tous ces cours , je ne sais plus où donner de la tête car j ’ ai très envie de tous les essayer .
Mon avis History Fitness est tout simplement tout ce qu ’ une salle de sport et de bien-être devrait être en Tunisie : accueillante , lumineuse , spacieuse , clean , agréable et au programme des cours diversifiés et efficaces . L ’ espace marque un point en plus par rapport à l ’ hygiène . De nombreuses douches , wc et salles de rechanges sont disponibles . Quant aux femmes de ménage , elles passent plusieurs fois pour le service .
Le plus : le luxe , c ’ est l ’ espace . Et History l ’ a bien compris . Le moins : parce qu ’ il en fallait bien un . Les abonnements sont chers . Comptez 200 dinars le mois pour un accès à tout et 450 dinars le trimestre . •
Raouia Kheder
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