101 фит нес Красота
101 фит нес Красота
“ EMS-тренинг активизирует более 90 % всех мышц тела, одновременно, на протяжении всей тренировки, прорабатывая даже самые труднодоступные участки. Система прорабатывает и укрепляет мышцы изнутри, а это 18 раз эффективнее, по сравнению с обычными тренировками.
”
Ксения Попова:
« Впервые я узнала о том, что такое EMS-тренировки много лет назад за рубежом— тогда они только набирали обороты. Меня поразила сама идея— как профессиональный персональный тренер, я понимаю, как сложно людям бывает постоянно заставлять себя много часов проводить на тренировках,— здесь же решение кажется почти волшебным, но основано на научных разработках и по-настоящему работает. Как только появилась возможность, я сразу взялась за организацию студии— очень хотелось, чтобы каждый смог получить желаемую фигуру мечты за короткий срок и почувствовать себя особенным ».
технологии тренировок. Эффективность занятий обеспечивают EMS-тренажёры, заставляющие активизировать 90 % всех мышц тела одновременно, прорабатывая даже особенно « труднодоступные ». Принцип действия тренажёров прост— они всего лишь усиливают те электрические сигналы, которые посылает наш мозг мышцам, заставляя их сокращаться. Вследствие того, что во время EMS-тренировки мышцы нагружаются без использования больших весов и огромного количества подходов и повторений, данный вид активности применяется для восстановления после травм и даже при позвоночных грыжах.
А что со временем? Выкраивать вечера на спортзал не придётся— тренировка занимает 20 минут, после которых, впрочем, все ваши мышцы будут чувствовать себя как после стандартного двухчасового тренинга в зале. Почему так мало? Как раз достаточно— возвращаемся к уникальной технологии, которая прорабатывает мышцы изнутри, что в 18 раз эффективнее стандартных кардио и поднятия тяжестей.
fashion collection
Экономия времени на рутине полезна в практическом смысле— « уместить » тренировку можно, к примеру, даже в обеденный перерыв.
Кстати, освободившееся время можно также потратить на маленькие радости « Just Fit »— стретчинг, йогу, вкусный чай или лимфодренажный массаж.
Если у вас всё ещё остался скепсис по поводу EMSтренировок— необходимо прийти в зал и попробовать. Уникальная технология, так полюбившаяся всему миру, не оставит сомнений: в вашей жизни больше не найдётся места « железкам » из прошлого.
Автомобилистам будет понятно сравнение: EMS-тренировки— это то самое чувство, когда после механики вы пересаживаетесь на машину с автоматической коробкой передач. |
студия EMS-фитнеса « Just Fit » г. Пенза, ул. Б. Радищевская, 10А, за к / т « Современник » тел.: 29-50-11; www. justfit-penza. ru instagram: @ ems _ penza