Семейный доктор , автор книги « 7 нот здоровья » Наталия Горн об истинном предназначении женщины , важности наших настоящих желаний и умении жить для себя

Книга Наталии Горн 7 нот здоровья 865 руб ., chitai-gorod . ru

Мы живем в эпоху больших достижений и новых открытий . Наше общество претерпело значительные изменения ― оно стало более развитым . Это затронуло все сферы и , конечно же , институт семьи . Сейчас нет четкого гендерного разделения ролей . Научно-технический прогресс позволяет делегировать огромное количество дел , освобождая время женщин .

У многих появляются мысли о самореализации , предназначении . Мы стали смотреть на мир шире . Наука , общество , мода ― все это работает в своеобразном симбиозе . Женщина поняла , что жить можно и нужно для себя . А главное ― делать это в любом возрасте . Появление понятия late bloomers говорит о том , что после 40 лет женщина вполне готова реализовывать свои амбиции . « Поздно » ― такого слова попросту нет в современном лексиконе .

Женщина достойна ежедневной радости и любви . Знаете , невозможно полюбить кого-то , пока не полюбил себя сам . Как врач скажу , что большинство моих пациенток , независимо от социального статуса и материального достатка , страдают от одного и того же ― катастрофического отсутствия любви к себе . И тут уже любые средства хороши ― врачи , психологи , ближайшее окруже-

ние могут помочь справиться и заполнить пустоту . Каждый человек уникален и прекрасен . Все наши чувства , желания важны . Раньше женщины поколения 35 + жили в парадигме « хорошей девочки »: ты не должна злиться , должна делиться , угождать , быть удобной для других ... Всем что-то должна ! Жить для себя считалось стыдно , могли назвать эгоисткой . Но это не так . В жизни нужно поступать по правилу авиации ― надеть маску на себя , потом на ребенка . Ведь если женщина отодвигает себя и свои интересы на второй план , она постепенно выгорает , творческая продуктивность снижается , приходят болезни . Не допускайте этого . Всегда с любовью относитесь к себе , своему телу , мыслям и миру вокруг .

Нужно чутко прислушиваться к своему организму , реагировать на первые тревожные « звоночки », а не терпеть до последнего , как учили в советском детстве . Вы должны понимать основные моменты ― когда и почему чувствуете себя плохо , как помочь себе в тяжелую минуту , как восстанавливаться . Необходимо высыпаться , вкусно и сбалансированно питаться . Об этом и других слагаемых счастливой и качественной жизни я рассказываю в моей книге « 7 нот здоровья ». Не забывайте о том , что мир многогранен , в нем существует не только физический и психологический план . Мы еще многого не знаем про тонкие материи , но уже сейчас можем точно сказать , что наши мысли материальны . Излучайте добро , и оно к вам вернется .

Напоследок скажу ― ничего не бойтесь . Сегодня мир открывает для нас новые возможности , не страшно менять профессию и даже траекторию жизни . Успеха можно добиться в любом возрасте ― и в 20 , и в 50 . Важны лишь ваши желания , а не цифры в паспорте !

@ dr . nataliya _ gorn

текст | Наталия Горн || фото | личный архив Наталии Горн

fashion collection