La mayoría de los productos alimenticios enteros están hechos de frutas y vegetales orgánicos. ¿ Empieza esto a tener sentido ahora? Hay bastantes de ellos en el mercado. Recomiendo ir a una tienda de nutrición natural.
Trata de alejarte de las tiendas más comercializadas.( Tú sabes a cuáles me refiero) Los productos alimenticios completos proporcionan los bloques de construcción que las células utilizan para crear tejidos y órganos más fuertes y saludables.
Nota adicional: Los alimentos integrales son aquellos como las verduras y frutas crudas, carnes magras orgánicas, nueces y semillas. Los productos alimenticios enteros son suplementos nutricionales elaborados a partir de cualquiera de los alimentos completos antes mencionados que son deshidratados y empaquetados en una tableta o un polvo.
El beneficio de los suplementos de alimentos integrales es que estás poniendo en tu cuerpo un alimento real. Las vitaminas por separado como la vitamina C o vitamina A son vitaminas sintéticas que tu cuerpo tiene dificultades para usar.
Vitaminas como estas son creadas en un laboratorio y separadas de sus cofactores que ayudan al cuerpo a absorberlas. Es sólo una pequeña parte de la ecuación y tu cuerpo eventualmente desarrollará una toxicidad a ellas si se ingieren demasiado con el tiempo. Tu cuerpo no se ocupa de los alimentos sintéticos, procesados o artificiales. Esa es una razón muy grande de por qué hay tantas enfermedades como el cáncer, las enfermedades del corazón, la diabetes, etc.
¿ Por qué no es suficiente con comer sólo frutas y verduras? Hemos destruido totalmente nuestros suelos, privándolos de los nutrientes necesarios que las plantas necesitan absorber. El resultado final son frutas y verduras con mucha menos nutrición.
Además de eso, las frutas y verduras se cosechan antes de que estén maduras y se rocían con sustancias de manera que puedan ser enviadas. Esto significa que la mitad de los nutrientes no entran en la fruta o verdura.
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