conocido como sistema "lucha o huida" te está manteniendo en un estado
intensificado. Bueno, es entonces cuando necesitas ciertos alimentos con mucha
grasa y azúcar para alimentar este proceso con la finalidad de producir
adrenalina y otras hormonas que se requieren para mantenerte allí. El lado
negativo es que si el cuerpo queda en un constante estado de estrés crónico,
conduce al agotamiento, la enfermedad, el envejecimiento rápido y el...
AUMENTO DE PESO! Al comer, nunca debes hacerlo hasta que estés lleno. Si
llegas al punto de sentirte satisfecho, bien podrías tomar esa comida y sentarte
en ella. Ahí es donde se va de todos modos. Comer para estar cómodo. ¡Nunca,
jamás, comas para atiborrarte! ¡Lo creas o no, habrá más comida!
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