Probiotika,
prebiotická vláknina
a zdravé těhotenství
Dr. David Perlmutter
Odborník v oblasti mikrobiomů v lidském těle a aprobovaný neurolog. Pracuje na
American College of Nutrition a patří mezi nejprodávanější autory New York Times.
Teprve nedávno jsme přijali
dramatický posun v našem vnímání
bakterií a jejich fukncí, na kterých se
podílí, pokud jde o lidské zdraví. Nyní
rozpoznáme, které bakterie žijící uvnitř
našeho těla skutečně podporují naše
zdraví.
K dispozici je ohromující množství
publikovaných výzkumů, které v
poslední době poodhalily významnou
roli probiotických bakterií ve střevech.
Ty se podílí na regulaci hladiny cukru v
krvi, ovládají záněty, stabilizují náš
imunitní systém, a dokonce vyrábějí
nejrůznější chemické látky v mozku,
které ovlivňují naši náladu v každém
okamžiku.
A snad nikde není výzkum více
vzrušující, než v oblastech
prenatálního a postnatálního zdraví.
Jak zajímavé a vskutku posilující je
přijetí myšlenky, že zdraví a
různorodost organismů žijících ve
střevě matky (jejího mikrobiomu) hraje
zásadní roli, co se týče zdravotního
stavu dítěte.
58 Extraordinary Health ™ • Vol 29
Existuje několik důležitých mechanismů, které
mají vliv na vývoj plodu a rozmanitost střevních
bakterií u matky i novorozence:
1. Zdravější matka rodí zdravější dítě. Zdravé střevní bakterie se podílí na regulaci
tělesné hmotnosti a rovněž i na kontrole hladiny cukru v krvi. Nadměrné
přibývání na váze, stejně jako zvýšená hladina cukru v krvi, představují přímé
ohrožení zdraví těhotné ženy a může dokonce vést k významnému zvýšení
rizika zdravotních problémů novorozence.
2. Střevní bakterie matek vyrábí významné chemické látky, které mají vliv na
vývoj plodu. Podívejte se na jakýkoliv prenatální vitamín, a zjistíte, že každý
obsahuje zdravou dávku kyseliny listové. Důvod je ten, že pokud je kyseliny
listové nedostatek, tak existuje zvýšené riziko neurologických problémů při
vývoji plodu. Bylo totiž zjištěno, že kyselina listová agresivněji vyrábí naše
střevní bakterie, zejména pak bifidobakterie.
3. Při narození prochází novorozenec porodními cestami. Tato událost je kriticky
důležitý proces pro vytváření jeho mikrobiomu střevních bakterií. Když se dítě
narodí, jeho počáteční mikrobiom odráží řadu bakterií získaných v průběhu
porodu. Nový výzkum ukazuje, že matčiny střevní bakterie výrazně ovlivňují
diverzitu bakterií v porodních cestách, což má vliv i na mikrobiom novorozence.
Střevní bakterie matky jsou tak vlastně přepravovány po celém těle. Lze je
nalézt v placentě, pupeční šňůře, a dokonce i v porodních cestách.