Nový přístup k
hubnutí pro rok
2017
Chcete-li
zhubnout ...
Zaujměte jiný přístup!
Dawn Thorpe Jarvis, Ředitelka Nutrition Science & Educational Content,
Garden of Life
Všechno je to o rovnováze.
Je na čase přijmout odlišný přístup k
hubnutí a stát se zdravější. Změňte svůj
životní styl!
Víme, že základem zdravého životního
stylu je fyzická aktivita a konzumace
zdravé vyvážené stravy, která obsahuje
řadu potravin a nápojů bohatých na
živiny. To vše většinou již víme, ale
výzkum ukazuje, že 82% dospělých
Američanů se nechce vzdát potravin,
které má rádo a vyměnit je za zdravější!
Kromě toho 68% Američanů nejí ovoce
a zeleninu alespoň dvakrát denně, a
62% respondentů uvedlo, že nemá čas
sledovat své stravovací návyky. A co
víc, 60% z nás preferuje přípravu jídla
do 15 minut, aby skloubilo čas na práci
a rodinu. To vysvětluje, proč většina lidí
nedodržuje zásady stravování, či diety.
8 Extraordinary Health ™ • Vol 29