Většinu svého života jsem strávil prodáváním , bádáním a učením lidí o doplňcích stravy Garden of Life , a za tu dobu jsem se setkal se spoustou povídaček o výživě . Obzvlášť to však platí o probioticích .
Jeden z nejčastějších mýtů je , že vícekmenová probiotika se navzájem zničí už uvnitř kapsle . Proto se často říká , že nepotřebujeme množství různých probiotik . Pravdou ovšem je , že buňky bakterií jsou v kapsli úplně nečinné a
|
nikdy mezi sebou nesoupeří . V podstatě se probudí k životu , až když je pozřeme .
Problém je , že z historického hlediska lidé nikdy nekonzumovali jednokmenová probiotika . Přes tisíc generací lidí se stravovaly zkvašeným jídlem , které obsahují také probiotika . Dokonce i novorozenci z nich mají užitek : nové studie ukazují , že mateřské mléko obsahuje přes 700 kmenů bakteriálních buněk .
|
Ten pravý boj pro bakterie nastává v tračníku , kde se střetnou s dalšími 1000 živočišnými druhy a dostanou se do styku s vašimi vnitřnostmi . A proto je lepší mít rozmanitý přísun probiotik v doplňcích stravy , který má lepší vliv na bakterie žijící v těle .
Nové průzkumy ukazují , že vícekmenová probiotika našemu tělu přináší více výhod než jednokemnová probiotika , a proto je lepší brát různorodá probiotika .
|
1 . R . Cabrera-Rubio , M . C . Collado , K . Laitinen , S . Salminen , E . Isolauri , A . Mira . The human milk microbiome changes over lactation and is shaped by maternal weight and mode of delivery . American Journal of Clinical Nutrition , 2012 ; 96 ( 3 ): 544 DOI : 10.3945 / ajcn . 112.037382 2 . Timmerman HM , Koning CJ , Mulder L , Rombouts FM , Beynen AC ; Koning ; Mulder ; Rombouts ; Beynen ( November 2004 ). “ Monostrain , multistrain and multispecies probiotics — A comparison of functionality and efficacy ”. Int . J . Food Microbiol . 96 ( 3 ): 219 – 33 . doi : 10.1016 / j . ijfoodmicro . 2004.05.012 |