Organický zeleninový slovníček
Vitamíny & Benefity které poskytují
Doplňte tuto zeleninu do svého jídelníčku. Přináší výživu vašemu tělu!
Zde najdete základní informace.
ORGANIC CHŘEST:
Nízkokalorická zelenina. Chřest je
bohatý na antioxidační vitamíny A,
E a C; vitamín K pro zdraví kostí,
zdraví mozku a více; B komplex
vitamínů podporuje zdraví buněk
a metabolické funkce a kyselina
listová přispívá ke zdraví maminek
a jejich děťátek.
ORGANIC ŘEPA: Řepa produkuje
velké množství kyseliny listové,
manganu a draslíku, které
společně poskytují vitamíny pro
zdraví maminek a jejich rostoucích
dětí, podílí se na zdraví kůže a udržují
zdravou hladinu cukru v krvi a její
správný tlak. Řepa rovněž funguje jako
detoxifikační filtr v našich tělech.
ORGANIC BROKOLICE:
Brokolice se při normální
porci může pochlubit
neuvěřitelnými 135 % vaší
denní dávky vitamínu C, podobně jako 116
% vitamínu K. Vitamín C je silný antioxidant
napomáhající buněčnému zdraví; vitamín K
pomáhá regulovat vápník a zdraví kostí.
ORGANIC RŮŽIČKOVÁ
KAPUSTA: Tak jako jiná
zelená zelenina, růžičková
kapusta je plná vitamínu C,
vitamínu K, stejně jako je plná kyseliny
listové a magnézia - podporuje zdraví
buněk, kostí, maminek a jejich miminek,
pokožku a zdravou hladinu cukru v krvi.
44
Extraordinary Health™ • Vol 23
ORGANIC MRKEV:
ORGANIC ZELENÁ PAPRIKA:
Můžeme říci mnoho
vitamínu A? Chutná
porce mrkve překypuje
vitamínem A – obsahuje
jej 428 % denní dávky – potřebný k tomu
aby jste zachovali bystrý zrak, zdravou
pleť a ochránili oči před vyschnutím. A
bonus: mrkve jsou antioxidanty.
Další továrna na vitamín C, s
dobrým množstvím vitamínů A,
B6 a K. Zelené papriky, zejména
plně zralé, jsou dobrými antioxidanty,
podporují zdravý zrak, energetickou hladinu,
nápodobně jako srdce, ledviny a zdraví kostí.
ORGANIC KVĚTÁK:
Překypuje vitamíny A, K, C a B.
Kapusta podporuje zdraví očí,
kůže, buněk, kostí, nervů,
metabolismu a více. Faktem je že jen
100 g – skoro jeden hrnek kapusty
produkuje 512 % z denní dávky
vitamínu A a 700 % vitamínu K.
Všestranně dobrá zelenina,
květák dodává vitamín C,
vitamín K, vitamín B6,
kyselinu listovou, draslík a magnézium,
které podporují zdraví buněk, kostí,
energetickou hladinu, krevní tlak a hladinu
cukru v krvi, stejně jako zdravou pleť.
ORGANIC CELER: Celer se
může pochlubit vitamínem
K a kyselinu listovou pro
zdraví kostí, zdravé zažívání a další.
Vydatné porce celeru obsahují 300 mg
draslíku, který podporuje zdravý krevní
tlak a ledviny, stejně j Z