30 DAY FITNESS CHALLENGES
(30 denní fitness výzva) $2.99
FOODUCATE
(Jez zdravě, zhubni, buď zdravý) ZDARMA
(APLIKACE K DISPOZICI NA ANDROID NEBO IOS)
(APLIKACE K DISPOZICI NA ANDROID NEBO IOS)
Pokud chcete být fit bez navštěvování
tělocvičny, v tom případě je pro vás 30
denní fitness výzva perfektní. Denně
vám tato výzva zabere okolo 1-5 minut
a můžete si vybrat lehkou, normální
nebo těžkou obtížnost pro každý den.
Dostanete video ukázku o každém
cvičení, můžete sledovat průběh vašeho
cvičení a sdílet vaše úspěchy s přáteli na
sociálních sítích. Přijmi výzvu!
Je načase začít s Fooducate! Pokud chcete
shodit kila navíc, nebo jen jíst zdravě, tato
aplikace vám pomůže najít a jíst PRAVÉ jídlo.
Stačí jen oskenovat čárový kód produktu ve
vašem obchodě, aby jste viděli co se opravdu
nachází v daném produktu. Fooducate vám
zařídí výživový průlom. Ohodnoťte produkty
písmenem A, B, C nebo D a pak vysvětlete
důvod, proč jste je tak ohodnotili. Poté vám
tato aplikace vyhodnotí zdravější možnosti.
Knihy & Aplikace
GRAIN BRAIN
THE SURPRISING
TRUTH ABOUT
WHEAT, CARBS,
AND SUGAR—
YOUR BRAIN’S
SILENT KILLERS
AUTOR: DAVID PERLMUTTER, M.D.
Velký celozrnný podvod. Překvapivá
pravda o pšenici, sacharidech a cukru –
tiší vrazi tvého mozku. Doktor Perlmutter
vysvětluje co se stane, když se váš mozek
denně setkává s běžnými ingrediencemi
například v chlebě nebo ovocných mísách,
proč vašemu mozku prospívá tuk a
cholesterol a jak můžete napomáhat růstu
nových mozkových buněk v každém věku.
Do hloubky probere jak můžeme převzít
kontrolu nad našimi „chytrými geny“ skrz
specifickou dietu a zvyky, demonstruje jak
se opatřit proti našim nejobávanějším
chorobám bez léků. S revolučním čtyřtýdenním plánem. Velký celozrnný
podvod nás naučí jak přeorganizovat náš
genetický osud k lepšímu.
THE ROLL MODEL
ORGANIC
MANIFESTO
A STEP-BY-STEP
GUIDE TO ERASE
PAIN, IMPROVE
MOBILITY AND
LIVE BETTER IN
YOUR BODY
HOW ORGANIC
FOOD CAN HEAL
OUR PLANET, FEED
THE WORLD AND
KEEP US SAFE
AUTOR: JILL MILLER
Vzor. Krok za krokem se chraňte proti
bolesti, zlepšete pohyblivost a žijte lepší
život ve vlastním těle. Bolest je
epidemie. Zabraňuje vám v předvedení
toho nejlepšího co ve vás je, protože vás
okrade o vaši koncentraci, sílu a klid. Ale
většina bolesti se dá předcházet a dá se
léčit na dosah vašich rukou, alespoň
podle Jim Millerové. Ve Vzoru vám
Millerová předá rady ke změně kurzu
vašeho života v méně než 5 minutách
denně. Jste plně vybaveni sebe-hojícím
organismem a tato kniha vás bude
strážit skrz snadno-prováděné, sebemasážové techniky, které vyhladí bolest
a zlepší vaše výkony při jakýchkoli
aktivitách.
AUTOR: MARIA RODALE
Organický manifest. Jak organické zemědělství
může léčit naši planetu, nasytit svět a udržet
nás v bezpečí. Na základě poznatků od
předních výzkumných pracovníků
zdravotnictví, stejně jako rozhovory s oběma
chemickými a organickými zemědělci od
pobřeží k pobřeží, organický manifest Marie
Rodaleové naznačuje nepřijatelně vysoké
náklady chemického zemědělství na našem
zdraví a životním prostředí. Pro každého rodiče
je otázkou jak nejlépe chránit zdraví a bezpečí
svého dítěte; pro každého ekologa hledání
řešení v zhoršujících se krizích které postihují
zemi, vzduch a vodu; pro každého zákazníka
který si klade otázku jestli se vyplatí více platit
za Bio potraviny, Maria Rodaleová nabízí přímé
odpovědi a jediný, definitivní postup: musíme
požadovat to, co je ekologické!
.