Ejercicio e HPTEC
La actividad física es una gran manera de reconstruir, fortalecer y
ayudarlo a respirar cuando realiza actividades tales como subir escaleras.
La rehabilitación pulmonar (RP) es un programa de ejercicio organizado
pagado por Medicare, que ayuda a controlar o reducir la dificultad
respiratoria y a fortalecerlo.
La rehabilitación pulmonar ofrece:
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Actividades físicas estructuradas y controladas
Consejos nutricionales
Instrucción sobre cómo y cuándo tomar sus medicamentos
Técnicas para ayudarlo con sus problemas de respiración
Información sobre cómo mantener y mejorar las funciones del cuerpo
Ayuda para dejar de fumar
Ayuda para tratar la depresión y la ansiedad
Ayuda para mejorar los músculos que disminuyen la dificultad respiratoria
La rehabilitación pulmonar mejora la vida de muchas personas con
HPTEC, por ello asegúrese de consultar a su médico al respecto.
Buena Alimentación
El tener una buena alimentación (consumir los alimentos adecuados)
también puede ayudarlo a manejar su HPTEC. Algunas personas con
HPTEC tienen problemas para mantener su peso. Cuando se pierde
peso, se pierde masa muscular, lo que puede debilitar la fortaleza y
ocasionarle otras limitaciones físicas. Otras personas con HPTEC pueden
presentar sobrepeso, agregando presión al corazón y a los pulmones.
Consulte a su médico sobre cómo mantener una buena alimentación y
un peso saludable.
A continuación, ofrecemos algunos consejos para mantener un peso saludable:
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• Ingiera varias comidas pequeñas durante el día en lugar de tres comidas grandes
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• Coma despacio y mastique bien la comida
Pregúntele a su médico sobre la cantidad de líquido que debe beber a diario para no
acumular demasiado líquido
Asegúrese de llevar una dieta baja en sal
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