expert4life 01/2022 | Page 9

Illustration : Stephen Kelly

Aktuell 09

FRAGE DES MONATS

Illustration : Stephen Kelly

Andreas Krämer , Erding : Was ist eine gute Start-Ausrüstung fürs Laufen ?

Text : Sarah Alexandra Fechler

Neues Jahr , neue Vorsätze !

Ein Klassiker : mehr Sport . Die erste und beste Ausrüstung fürs Laufen ist und bleibt die Motivation . Ignoriere die anderen und setze dir eigene Ziele . Die ersten Male werden anstrengend – aber nach einigen Wochen wird es immer besser . Versprochen .

Dann brauchst du ein paar gute Laufschuhe und passende Kleidung ; im

Die erste und beste Ausrüstung fürs Laufen ist die Motivation .

Grunde war es das schon . Aber hier geht es ja um smarte Gadgets , richtig ? Die meisten Läufer wollen die eigenen Routen tracken . Das ist zudem auch motivierend – dann sieht man , was man schon geschafft hat . Dafür gibt es viele tolle Sportuhren , die speziell für Läufer gemacht sind . Um eine als Beispiel zu nennen , die das sogar im Namen trägt : die Garmin Forerunner 45S . Natürlich kannst du auch mit der Smartwatch oder mit deinem Smartphone tracken . Für Letzteres gibt es viele Apps . Meine persönliche Empfehlung wäre Komoot , da sich hier auch Routen planen lassen .

Ein wenig positive Musik auf den Ohren – oder ein guter Podcast –

schadet auch nicht . Dafür brauchst du auch nicht die teuersten Kopfhörer schlechthin . Ich nutze die Bluetooth-In-Ear-Kopfhörer HA-EC25W von JVC ( für 30 Euro ). Wer etwas audiophiler ist , kann natürlich auch zu den stylischen JABRA In-Ear Kopfhörer Elite 7 Active greifen .

Unsere Empfehlung :

Die JABRA In-Ear Kopfhörer Elite 7 Active sind schick , klingen fantastisch und liegen eng an , um bei keiner Bewegung zu stören .

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