Ar puro , luz solar , abstinência , repouso , exercício , regime conveniente , uso de água e confiança no poder divino — eis os verdadeiros remédios . — A Ciência do Bom Viver , 127 . { EF 81.3 }
Tudo quanto prejudica a saúde , não somente diminui o vigor físico , como tende a enfraquecer as faculdades mentais e morais . A condescendência com qualquer prática nociva à saúde , torna mais difícil a uma pessoa o discernir entre o bem e o mal , e daí mais difícil resistir ao mal . — A Ciência do Bom Viver , 128 . { EF 81.4 }
Retornar à alimentação original
Deus está procurando levar-nos de volta , passo a passo , a Seu desígnio original — que o homem subsista com os produtos naturais da terra . Entre os que estão aguardando a vinda do Senhor , deve a alimentação cárnea ser finalmente abandonada ; a carne deixará de fazer parte de seu regime alimentar . Devemos ter isto sempre em mente , e procurar agir firmemente nesse sentido . — Conselhos sobre Saúde , 450 . { EF 81.5 }
Devem ser vistas maiores reformas entre o povo que pretende estar aguardando o breve aparecimento de Cristo . A reforma de saúde deve realizar uma obra entre o nosso povo que ela ainda não realizou . Há os que devem estar atentos para o perigo de comer carne , pois ainda estão ingerindo a carne de animais , arriscando assim a saúde física , mental e espiritual . Muitos que agora estão apenas meio convertidos no tocante à questão de comer carne , se afastarão do povo de Deus para não mais andar com eles . — The Review and Herald , 27 de Maio de 1902 . { EF 82.1 }
Tempo para jejum e oração
Agora e daqui por diante até ao fim do tempo , deve o povo de Deus ser mais fervoroso , mais desperto , não confiando em sua própria sabedoria , mas na sabedoria de seu Líder . Devem pôr de parte dias de jejum e oração . Pode não ser requerida a completa abstinência de alimento , mas devem comer moderadamente , do alimento mais simples . — Conselhos sobre o Regime Alimentar , 188-189 . { EF 82.2 }
O verdadeiro jejum , que deve ser recomendado a todos , é abstinência de qualquer espécie estimulante de alimento , e o uso apropriado de alimento saudável e simples , que Deus proveu em abundância . Os homens precisam pensar menos no que comer e beber em matéria de alimento temporal , e muito mais em relação ao alimento do Céu , que dará tono e vitalidade a toda a experiência religiosa . — Medicina e Salvação , 283 . { EF 82.3 }
51