dōTERRA™ Oameni care inspiră
Irena Michalcik
Î: Cum ai ajuns să practici sport la nivel competitiv/
cursele spartane?
R: Eu am intrat mai târziu pe scena sportului de performanță;
am început să particip la cursele spartane doar după 30 de ani.
După un divorț din 2012, am decis să caut noi provocări. Nu mă
gândisem niciodată să particip la cursele spartane, însă mi-au
atras atenția deoarece par foarte interesante. M-am înscris la
prima mea cursă în 2014 și, după ce am alegat la câteva curse
doar de plăcere, m-am decis să mă antrenez mai serios și am
participat la curse cu obstacole, la nivel competitiv, anul următor.
Î: Cu ce provocări te-ai confruntat în procesul de pregătire
pentru a deveni atlet profesionist?
R: M-am născut cu displazie de șold. Medicul meu mi-a
recomandat să nu fac sport, deoarece mobilitatea limitată
de la nivelul șoldului mi-ar forța organismul să compenseze
în exces aceste solicitări din timpul activităților riguroase,
cauzând astfel o uzură nenecesară asupra organismului meu.
Această realitate a fost cu certitudine cea mai importantă
provocare. Îmi afectează capacitatea de a alerga și mi-a luat
ceva timp până am găsit o soluție. Din fericire, am găsit un
antrenor care mi-a putut programa antrenamentul într-un
mod care nu-mi suprasolicită articulațiile. De asemenea,
activitatea mea profesională cu normă întreagă și încercarea
de a concilia antrenamentele, regimul alimentar și cariera
mea de profesor au fost o provocare la început, însă cu
mentalitatea potrivită și prioritățile corecte, mi-am stabilit o
rutină care a funcționat foarte bine pentru mine.
Î: Ai o rutină cu care te pregătești pentru competiții?
Care este aceasta?
R: Îmi place să am o rutină; respectarea propriei rutine înainte
de curse îmi aduce liniște sufletească și mă calmează. Mă asigur
că dorm suficient, că îmi reduc nivelul de antrenament și că îmi
intensific recuperarea în săptămâna în care are loc cursa. În zilele
curselor, iau LLV și alte câteva suplimente dōTERRA cu un shake
de proteine. Chiar înainte de a-mi începe încălzirea, îmi aplic
dōTERRA Air™ pe piept. Iau și dōTERRA Mito2Max™.
Î: Ce ai învățat din eșecuri pentru a te bucura de succes?
Ai vreo poveste sau experiență legată de acest aspect?
R: Eșecul face parte din orice proces, inclusiv cel de pregătire
pentru a deveni atlet. Unul dintre profesorii mei din liceu spunea
mereu: „Încearcă să găsești aspectele pozitive în fiecare situație.
Recunoaște aspectele negative — onorează-le dacă trebuie.
Însă mergi mai departe, axându-te pe părțile pozitive.” Mi-au
trebuit ceva timp și experiență să ajung să învăț să trăiesc în
acest mod, însă acum mă axez automat pe lecțiile învățate din
propriile eșecuri. De exemplu, dacă am o cursă mai slabă și nu
am rezultatul așteptat, folosesc această experiență pentru a mă
motiva să mă antrenez mai eficient în viitor.
Î: Ce anume te inspiră?
R: Mă inspiră miracolele din viața de zi cu zi. Dimineața mă
trezesc, mă ridic din pat, mănânc și mă îmbrac, apoi ies din
casă și fac ceea ce îmi place. Aceste binecuvântări sunt ușor
de trecut cu vederea, însă nu toată lumea poate face aceste
lucruri. Viața este prea scurtă și vreau să mă bucur de ea. O
stare de sănătate și o formă fizică optimă pentru a putea face
orice oriunde doresc reprezintă inspirația de care am nevoie
pentru a merge mai departe.
Î: Ce sfat ai oferi unei persoane care dorește să fie atlet —
în ciuda provocărilor sau limitărilor fizice?
R: Doar pentru că nu poți face ceva la fel ca ceilalți nu înseamnă
că nu poți face acel lucru deloc. Înconjoară-te cu persoane
care te susțin și care vor fi alături de tine în orice situație.
Învață să-ți asculți corpul pentru a ști când să depui eforturi
mai mari și când să te odihnești. Am limitări fizice din cauza
displaziei mele de șold și, mulțumită antrenorului meu, am
învățat cum să fiu activă și să mă bucur de lucrurile care îmi
plac în ciuda acestei afecțiuni.
Î: Ce vrei să rețină oamenii despre tine?
R: Vreau să fiu cunoscută pentru faptul că îi inspir pe ceilalți să-și
urmeze visele, să își asume riscuri și să-și trăiască viețile la maxim.
O privire în geanta de voiaj a Irenei
• Pachetul sportivilor Folosesc aceste uleiuri zilnic! Melaleuca
este produsul pe care-l folosesc pentru mici tăieturi și
zgârieturi, iar dōTERRA Air™ mă ajută să mă pregătesc
pentru întreceri.
• Șamponul protector și balsamul pentru netezirea părului
dōTERRA Salon Essentials™: Părul meu arată și are o textură
mai bogată și mai puternică decât a avut vreodată. Îmi place
foarte mult, nu călătoresc nicăieri fără aceste două produse.
• Pachetul pentru ten dōTERRA HD Clear™: Toate
antrenamentele și efortul fizic pe care-l depun îmi pot
afecta negativ pielea, care poate avea un aspect nesănătos.
În ciuda solicitărilor la care pielea mea este supusă datorită
călătoriilor, antrenamentelor și hormonilor, pielea mea nu a
arătat niciodată mai bine.
• dōTERRA Life Long Vitality Pack™: Nivelurile mele de
energie sunt mai constante când iau aceste suplimente.
Simt, de asemenea, că susțin sistemului meu imunitar;
nu mai răcesc/nu mă mai îmbolnăvesc la fel ca ceilalți în
timpul toamnei și iernii.
22 / EUROPA LIVING MAGAZINE