dōTERRA ™ Performance Advocate
Irena Michalcik
V: Hoe ben je voor het eerst betrokken geraakt bij
wedstrijdsporten/ de Spartan Races?
A: Ik ben meer een laatbloeier als het gaat om wedstrijdfitness; ik
ben pas toen ik begin 30 was in Spartan Races terechtgekomen.
Het was na een echtscheiding in 2012 dat ik besloot om mezelf
op nieuwe manieren te pushen. Ik had nooit overwogen om mee
te doen aan de Spartan Races, maar het trok mijn aandacht
omdat het er zo uitdagend uitzag. Ik schreef me in voor mijn
eerste race in 2014 en na een paar wedstrijden voor de lol te
hebben gelopen, besloot ik het volgende jaar serieuzer te trainen
en obstacle runs te lopen.
V: Met welke uitdagingen werd je geconfronteerd in het
proces om een professionele atleet te worden?
A: Ik ben geboren met heupdysplasie. Mijn dokter raadde me
aan om ver weg te blijven van sporten, omdat mijn beperkte
heupmobiliteit mijn lichaam zou dwingen tot overcompensatie
tijdens rigoureuze activiteiten, waardoor er onnodige slijtage aan
mijn lichaam zou ontstaan. Die realiteit is zeker de belangrijkste
uitdaging geweest. Het heeft invloed op mijn hardloopmechanica
en het kostte me een tijdje om uit te zoeken hoe ik er omheen
kon werken. Gelukkig heb ik een coach gevonden die mijn
training heeft kunnen programmeren op een manier die mijn
gewrichten niet overbelast. Ook het hebben van een fulltime
baan en het leren omgaan met training, voeding en mijn carrière
als leraar was in het begin een uitdaging, maar met de juiste
mindset en prioriteiten heb ik een routine bedacht die goed
voor mij heeft gewerkt.
V: Heb je een routine om je voor te bereiden op een
wedstrijd? En wat is dat?
A: Ik ben zeker een gewoontedier; vasthouden aan mijn routine
voor de races brengt rust en helpt mijn zenuwen te kalmeren.
Ik zorg ervoor dat ik genoeg slaap krijg, ik scherp mijn
training aan, en ik herstel extra de week van mijn race. Op
wedstrijddagen neem ik mijn LLV en een paar andere dōTERRAsupplementen
met een proteïneshake. Vlak voordat ik me begin
op te warmen, wrijf ik dōTERRA Air™ op mijn borst. Ik neem ook
dōTERRA Mito2Max™.
V: Wat heb je geleerd over het gebruik van tegenslagen
om succes te behalen? Heb je een verhaal of ervaring
hieromtrent?
A: Falen maakt deel uit van elk proces, inclusief het worden
van een atleet. Een van mijn leraren op de middelbare school
zei altijd: "Probeer in elke situatie het positieve te vinden. Erken
het slechte. Eer het als het moet. Maar ga dan verder en richt
je op de positieve kanten." Het kostte me tijd en ervaring om op
deze manier te leren leven, maar nu richt ik me automatisch op de
lessen die ik leer van mijn mislukkingen. Als ik bijvoorbeeld een
slechte race heb en niet zo goed presteer als ik had gehoopt, zet
ik die ervaring om in brandstof om effectiever te kunnen trainen
voor mijn volgende race.
V: Waar haal je je inspiratie uit?
A: Ik laat me inspireren door de wonderen van het dagelijks leven.
‘s Ochtends word ik wakker, stap ik uit bed, ik eet en kleed me aan,
en ga dan naar buiten en doe waar ik van hou. Deze zegeningen
worden gemakkelijk als vanzelfsprekend beschouwd, maar niet
iedereen kan deze dingen doen. Het leven is te kort en ik wil ervan
genieten. Gezond zijn en in goede conditie om te doen wat ik wil,
wanneer ik maar wil, is de inspiratie die ik nodig heb om vooruit
te blijven gaan.
V: Welk advies zou je geven aan iemand die een atleet wil
zijn - ondanks uitdagingen of fysieke beperkingen?
A: Het feit dat je iets niet op dezelfde manier kunt doen als
anderen betekent niet dat je het helemaal niet kunt. Omring
jezelf met mensen die je steunen en er voor je zijn, wat er ook
gebeurt. Leer te luisteren naar je lichaam zodat je weet wanneer
je harder moet werken en wanneer je moet rusten. Ik heb fysieke
beperkingen door mijn heupdysplasie, en dankzij mijn coach heb
ik geleerd er omheen te werken zodat ik nog steeds actief kan zijn
en de dingen kan doen waar ik van hou.
V: Hoe wil je herinnerd worden?
A: Ik wil bekend staan om het inspireren van anderen om hun
dromen te volgen, risico's te nemen en hun leven ten volle te leven.
In Irena's reistas
- Athlete's Kit Ik gebruik deze oliën dagelijks! Tea Tree is
mijn favoriet voor kleine snijwonden en schaafwonden
en dōTERRA Air™ helpt me bij de voorbereiding
op wedstrijden.
- dōTERRA Salon Essentials™ Beschermende Shampoo
en Gladmakende Conditioner: Mijn haar ziet er
gezonder en sterker uit dan ooit. Ik houd er zo van, ik
reis nooit zonder dit duo.
• dōTERRA HD Clear™ Facial Kit: Al het trainen en
zweten dat ik door mijn lichaam en huid heen breng
kan hard zijn en resulteren in een ongelukkige huid.
Ondanks de stress die mijn huid ondervindt van reizen,
training, blootstelling aan de zon en hormonen, is mijn
huid nog nooit zo gelukkig geweest.
• dōTERRA Life Long Vitality Pack™: Het lijkt erop
dat mijn energieniveaus consistenter zijn als ik deze
supplementen neem. Ik heb ook het gevoel dat ze
mijn immuunsysteem versterken; ik krijg niet alle
verkoudheid/ziekte die iedereen om me heen krijgt
in de herfst en winter.
22 / EUROPA LIVING MAGAZINE