RECOMENDACION PARA UNA ALIMENTACION SANA
+EVITAR EL CONSUMO DE ALIMENTOS QUE CONTENGAN CALORIAS, COMO LAS FRITURAS, BEBIDAS AZUCARADAS, ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS Y COMIDAS RAPIDAS
+CONSUME ALIMENTOS RICOS EN FIBRA COMO LA VERDURA, FRUTAS QUE PREFERENCIA SE CONSUMAN CRUDAS Y CON CASCARAS AL IGUAL QUE LAS LEGUMBRES
+ESTABLECER HORARIOS FIJOS DE COMIDA
+PREFIERE LOS CEREALES DE TIPO INTEGRAL YA QUE SON FUENTE DE FIBRA
+EVITA ALIMENTOS DONDE SE CONVINEN AZUCARES CON LAS GRASAS