ⓄⓍⒺⓈ » Esperanza Cruz: Buena en La Cama PDF/Libro | Page 80

[CLAVES PARA LUCIR GL ÚTEOS PERFECTOS! ]

Pero el mejor consejo es que si se va a reír, hágalo con naturalidad. Si usted sabe que se va a
sonrojar, a continuación, véase delante del espejo sin ropa por unos minutos y acostúmbrese a
ello. Es su cuerpo y es importante estar cómodo con él si está a punto de hacer algo al respecto.
Seamos honestas, hay que pensarlo y mirarlo durante tiempos prolongados.
Si cuando usted se empieza a mover, nota que sus glúteos se detienen un poco después que usted
se detiene, entonces ese tema tendrá que ser tratado con dieta y ejercicio. El ejercicio por sí solo
sólo puede hacer mucho, le dará más definición a los músculos y puede que en cierta medida
queme la grasa, pero también tendrá que considerar cortar con algunos alimentos grasos en su
plan de alimentación. Si los chips y las salsas siguen yendo para sus "caderas", entonces usted
necesitara hacer que un tratamiento intensivo combinando una dieta y ejercitación.

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