Beauty & Wellness
hingga peta alur energi tubuh manusia.
Hingga kini, dokumentasi penting ini
dipamerkan di kuil Wat Pho, Bangkok.
Menyoal tentang Wat Pho, tempat
ini bukan hanya sekedar kuil Buddha.
Keberadaannya dalam jejak perkembangan
Thai Massage sangatlah penting. Di tahun
1955 Wat Pho mendapatkan ijin dari
Kementrian Pendidikan Thailand untuk
membuka sekolah berkaitan dengan
pengobatan tradisional, termasuk di
dalamnya Thai Massage. Meski pada
awalnya Thai Massage diajarkan kepada
para biksu, seiring banyaknya atensi dari
khalayak umum kemudian pelatihan ini
terbuka untuk orang biasa.
Tak bisa dipungkiri jika Wat Pho sebagai
pusat pembelajaran agama Buddha
memiliki sinergi yang kuat dengan teknik
pijat tradisional yang tersohor khasiatnya
ini, karena pada dasarnya semua tata cara
kehidupan di Thailand selalu berpusat
pada ajaran Buddha yang bukan hanya
menyangkut keimanan namun juga
pengobatan. Selain Thai Massage, meditasi
dan yoga adalah pilihan lainnya.
Meditasi
Mencapai ketenangan jiwa dan pikiran
adalah hal hakiki yang ingin dicapai dalam
meditasi. Di Thailand, meditasi bukan
hanya diminati oleh umat Buddha,
masyarakat lokal dan juga wisatawan
asing juga bisa mempelajarinya.
Banyak kuil meditasi tersebar di
Thailand, di antaranya menawarkan
paket meditasi sekaligus residensi
dalam jangka waktu tertentu, tentunya
Anda harus menginap di asrama
yang tersedia, dan paket ini sudah
termasuk makan – yang biasanya juga
diatur dengan ketat untuk mendukung
program meditasi. Jika tak ingin
menginap, daftarlah kelas meditasi
harian, Anda cukup berkunjung sesuai
jadwal kelas yang tersedia di pagi
atau sore hari dengan bahasa Inggris
sebagai pengantar.
Wat Mahadhatu berlokasi dekat
Grand Palace memiliki dua pusat
pelatihan meditasi untuk warga lokal
dan turis. Vipassana Retreat yang
juga tersedia di banyak kuil Buddha
biasanya diselenggarakan pada
akhir pekan, atau membutuhkan
waktu yang lebih panjang. Vipassana
mengharuskan peserta meditasi
mengikuti lima aturan Buddha, retret
ini cocok bagi mereka yang ingin
mendalami meditasi lebih serius.
Ada dua cabang meditasi Buddha
yaitu Samatha (ketenangan, konsentrasi)
dan Vipassana (pandangan) yang
keduanya saling mendukung. Teknik
Samatha yang sering dipraktekan
adalah Anapanasati (mindfullness with
breathing). Ada pula meditasi mantra di
mana kita harus mengulang beberapa
kata terus menerus untuk membantu
pikiran menjadi fokus. Teknik lainnya
adalah Kasinas yang menggunakan alat
Bantu seperti nyala lilin atau bola kristal
untuk mengumpulkan konsentrasi.
Belajar Thai
Massage
WatPo Thai Traditional
Massage School
General Thai Massage Course – 30 jam
Kelas ini akan memperkenalkan Anda
tentang teknik dasar hingga praktek
dari Thai Massage yang ditujukan untuk
relaksasi, menghilangkan otot kaku,
badan pegal dan sakit kepala. Kursus
dilaksanakan selama lima hari, enam
jam per hari, dengan biaya THB9.500.
Professional Thai Massage for Health –
165 Jam
Anda akan diajarkan teknik Thai Massage
untuk kesehatan tubuh, termasuk herbal
massage dan sauna. Peserta kelas
ini akan mampu untuk mendiagnosa
kebutuhan pijat yang tepat bagi si
pasien. Dilaksanakan selama 26 hari,
peserta harus menginap di hostel yang
disediakan, dengan biaya THB30.000.
www.watpomassage.com
Gerai Thai Massage
Let’s Relax
Thai Massage with Herbal 120 menit
THB1.100; buka setiap hari mulai jam
10 pagi hingga 12 malam; 6th Floor
Hollywood Terminal 21 Shopping Mall,
18 Shukumvit Soi 19 Bangkok;
Tel: +662 108 0555
Divana Spa
Siamese Massage 100 menit THB1.450;
buka setiap hari mulai jam 10 pagi
hingga 10 malam; 7 Sukhumvit 25
Bangkok; Tel: +66 6616 7845
Rarinjinda Wellness Spa
Classic Thai Massage 2 jam THB1.800,
buka setiap hari mulai jam 10 pagi
hingga 10 malam; 8th Floor, Grand
Centre Point Hotel, Ratchadamri Rd
Bangkok; Tel: +66 6705599
Oasis Spa Chiang Mai
Traditional Thai Massage 2 jam
THB1.700; buka setiap hari mulai
jam 10 pagi hingga 10 malam; 102
Sirimuangklajan, Suthep, Muang,
Chiang Mai; Tel:+66 5392 0111
Thailand
11