Es posible bajar de peso con la dieta de tres semanas Dietas adelgazar | Page 37

LA DIETA DE 3 SEMANAS- MANUAL DE INTRODUCCIÓN
simplemente no obtendrás los beneficios de pérdida de peso completamente.
El agua ayuda a tus riñones a trabajar a su capacidad máxima. Cuando los riñones no están
funcionando a su máxima capacidad, el hígado necesita ayuda. El problema con esto es
cuando el hígado es responsable de metabolizar la grasa de tu cuerpo. Cuando el hígado ayuda
a los riñones, no puede hacer su trabajo al máximo en cuanto a metabolizar la grasa que
tenemos que quemar.
En La Dieta de 3 Semanas, perderás peso de agua junto con la grasa corporal. Recuerda, el
peso de agua aún es peso y en parte es responsable de la inflamación y la ropa muy ajustada.
El hecho es, los carbohidratos son hidrófilos (causan retención de agua) y la retención de agua
no es algo que nosotros queremos. La proteína por otra parte, favorece a que el agua se libere
del cuerpo.
Una vez te restringes a ingerir carbohidratos comenzarás a perder un poco del agua que está
almacenada en tu cuerpo. Debido a esto, es esencial que consumas suficiente agua todos los
días para evitar la deshidratación. Además, el agua actúa como filtro del cuerpo, lavando las
células muertas y residuos. Debido a que se quema mucha grasa en La Dieta de 3 Semanas,
necesitarás mucha agua para ayudar a limpiar el residuo de la quema de grasa.
Verás que cuando restringes la cantidad de carbohidratos que comes y aumentas la cantidad
de agua que bebes, tu cuerpo deja de almacenar agua y usarla con más eficacia. Esto se
traduce en un cuerpo “más limpio” y más ligero.
Mi consejo es beber de 8 a 10 vasos de agua todos los días. Aproximadamente medio galón de
agua. Esto podría parecer una gran cantidad de agua en un primer momento, y esto puede
hacer que te fuerces a tomar mucha agua. Sin embargo, cuando haces esto por un tiempo,
recuperarás tu sed natural y tendrás sed para beber esta cantidad de agua a diario. Y de nuevo,
una vez que comiences a beber mucha agua, verás que tu cuerpo no retiene mucha agua, sino
que es usada para limpiar tu sistema – manteniéndolo limpio y funcionando bien.

SUPLEMENTOS DE LA DIETA
La Dieta de 3 Semanas requiere algunos suplementos esenciales para la eficacia máxima y
ultra-rapidez, pérdida de grasa significativa. Se requieren los siguientes suplementos durante
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