Aquí está la cosa : todo es una tontería . A veces siento que estamos cada vez más condicionados a compararnos con los demás y quedar insatisfechos en el proceso . Enciende cualquier dispositivo digital , todo es negativo . Entra en las redes sociales y verás a todos postear sus vidas felices , divertidas y deliciosamente interesantes . Todo se trata de vacaciones exóticas , maravillosos viajes de compras , visitas regulares al salón de uñas , los socios perfectos y el almuerzo saludable en un restaurante vegano de moda .
Todas estos falsos estilos de vida que la gente postea en las redes se están volviendo demasiado communes en la población . Tengo que preguntar si algún día estaremos satisfechos con la realidad de quiénes somos realmente . Hay demasiada presión para “ vivir ” las comparaciones poco realistas y el “ ideal ”.
Para mí , tengo que llegar a un acuerdo con ser un hombre de 40 años que le gusta la comida , el café , el chocolate y trabajar duro . No puedo ir al gimnasio dos veces al día , me pongo a cambiar la arena para gatos y a hacer la lavandería con una barba sin afeitar y el cabello totalmente desarreglado y como carbohidratos después de las 6 p . m . porque ¡ soy humano !.
Lo más importante de todo es la salud física y mental . Debemos estar concientes de bajar los niveles de estrés para reducir la ansiedad . Si te gusta , la meditación y el yoga pueden ayudar a centrar nuestros pensamientos en el hábito tóxico de la comparación . Nos puede ayudar a hacer autoafirmaciones positivas sobre quiénes somos , en lugar de quiénes no podemos ser .
Debes encontrar un balance con tu paz interior , no importa los medios que uses para llegar allí . Usa la siguiente afirmación , que a mi me funciona muy bien : soy saludable , estoy feliz , hago mi mejor esfuerzo , aprecio al 100 % que soy lo suficientemente bueno y estoy agradecido por lo que tengo . De esta manera , el 1 de enero , cuando vaya al gimnasio con mi resaca y esté tambaleándome en la cinta de correr , ese tipo de comparación habrá desaparecido y en su lugar , me sentiré bien conmigo mismo . 2018 : ¡ Aquí voy !
@ Gordon _ Fraser es filántropo y experto en negocios . Originario de Escocia , se graduó en LAMDA en el 2003 y desde entonces se ha convertido en productor , actualmente está filmando “ The G-Spot ”, una serie de comedias basada en su vida con los psíquicos aclamados ‘ The Psychic Twins ’. Probando su mano con nuevos talentos creativos , a principios de 2018 lanzará una línea masculina de trajes de baño de lujo . Cuando no está trabajando , pasa su tiempo viajando , haciendo ejercicio en el gimnasio , jugando al tenis y caminando .