Epiko Magazine Epiko Diciembre | Enero 2015-2016 | Page 25

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e acerca el fin de este año y comenzamos a hacer planes
para nuestro Año Nuevo.  Algunas nos motivamos al
pensar en nuevas posibilidades mientras que otras, quizá
no tienen ni el deseo de establecer metas porque se sienten
derrotadas.  No importa lo que pienses ahora, la decisión es
tuya.  
Como madres tendemos a poner el resto de nuestra familia
primero pero, este año, va a ser diferente.  Este año 2016 vamos
a aprender a tener un balance en nuestra vida y nuestra salud
emocional, mental y física va a ser prioridad.  Nuestras familias
se van a beneficiar si logramos convertirnos en una mejor
versión de nosotras; pero ¿cómo lo vamos a hacer?  
En mi experiencia personal, para lograr un estilo de vida
saludable, donde logremos sentirnos y vernos bien, no
necesitamos ni fuerza de voluntad ni disciplina; lo que me ha
permitido lograrlo ha sido COMPROMISO.
Las palabras “disciplina” o “fuerza de voluntad” vienen
cargadas de una connotación negativa.  A nadie le gusta la
disciplina ni tener que poner en práctica la fuerza de voluntad.  A
mí no me gusta tener que abstenerme de comerme un sabroso
pastel de chocolate y tampoco me gusta el tener la disciplina de
comerme sólo una cucharada si me lo sirven.  Pero, ¿qué es lo
que me permite tomar las mejores decisiones?  Compromiso.  
Al comienzo del 2015 hice el compromiso c