TECNOLOGÍA
LAS 5 MEJORES APPS PARA HACER EJERCICIO
1 . -JEFIT : GYM TRACKER , DIARIO GIMNASIO , EJERCICIOS
Lleva un registro de los ejercicios que haces , los cuales pueden ser : -Acondicionamiento , levantamiento de pesas , perdida de grasa , abdominales , glúteos , pérdida de peso , tonificación , sentadillas , mancuernas , barras , cable , banda , cardio , entre otros . -Visualiza gráficos y resúmenes para saber cómo te fue .
2 . -GYM GENERATION FITNESS : PARA HOMBRE Y MUJERES
Obtén una guía para realizar más de 100 ejercicios , 40 rutinas « normales », rutinas de « famosos ». -Recibe consejos sobre nutrición y dietas con las cuales podrás aumentar tu masa muscular , subir o bajar de peso . -Calculadoras de masa muscular , frecuencia cardíaca y calorías . -Guia de ejercicios , rutinas y retos .
3 . -SWORKIT : PERDER PESO , AUMENTAR MASA MUSCULAR
Planes de rutinas y ejercicios para cualquier meta : más delgado , mejor forma y más fuerte . -Colección de rutinas básicas , intermedias y avanzadas . -crear rutinas personalizadas . -Recordatorios , biblioteca de ejercicios y a añadir Música de Workit , Apple música Y Spotify .
4 . -ENTRENADOR PERSONAL : WORKOUTS
Haz yoga , levantamiento de pesas , entrenamientos cronometrados , cardio , CrossFit y HIIT . Trabaja abdominales , brazos y glúteos siguiendo las imágenes o las instrucciones de audio o vídeo . -Ejercicios guiados en video . -Crear programas con los ejercicios que quieras . -Encontrar entrenadores personalizados .
5 . -VIRTUAGYM FITNESS – CASA & GYM
Sigue el entrenador 3D para hacer hasta 400 ejercicios . -Crea tus propias rutinas con los ejercicios que desees seleccionar . -Planes de entrenamiento gratis y Pro . -Plan nutricional con registro de comidas .
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