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ESTE HÁBITO SEGUIDO LOS MILLONARIOS ES CLAVE DE LA LONGEVI
Hay un hábito de los millonarios que aumenta la longevidad, ayuda al cerebro a prevenir el deterioro cognitivo y protege la calidad de vida con el paso de los años.
La longevidad( lograr vivir más años y con buena calidad) es un tema que ha ido ganando más y más interés. Cada vez son más las personas que comienzan a buscar maneras de cuidar su salud física y mental, con el objetivo de envejecer más lento y de poder llegar a los 100 años en perfectas condiciones, o al menos en las mejores condiciones posibles.
El estudio de las Blue Zones, que son las ciudades del mundo con las personas más longevas, ha demostrado que lo que comemos, el movimiento y tener una buena vida social son cosas que extienden el tiempo y la calidad de vida, pero hay otros hábitos simples que también se pueden adoptar fácilmente.
De hecho, hay un hábito en especial que es esencial para la longevidad, y que incluso es algo que podemos ver en millonarios como Bill Gates y Warren Buffett.
¿ Cuál es el hábito de los millonarios que más aumenta tu longevidad?
Como dice el estudio, este hábito se puede desarrollar de muchas maneras, ya que hay varias cosas que ayuda a trabajar en la fluidez verbal, como los juegos de nombres( como el Basta), teniendo conversaciones profundas con otras personas( algo que también es común entre Gates y Buffett), jugando juegos de mesa de estrategia( como Catan), contando historias o aprendiendo un nuevo idioma, o socializando con más personas.
¿ Por qué todo esto es esencial para la longevidad? Porque, cuando quieres vivir más, no solo quieres que tu cuerpo esté sano y fuerte, también quieres que tu cerebro se mantenga joven, poderoso y c nitivas inta es una ha cial.
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