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econoce la pérdida. A veces puede parecer menos incómodo no hablar de la pérdida, especialmente si te sientes incómodo o no sabes cómo expresar tu solidaridad. Sin embargo, es importante reconocer la pérdida, ofrecer solidaridad y dejar que tu amigo o ser querido sepa que estás allí. Por ejemplo, "Lamento mucho tu pérdida. Sé que amabas a [el nombre de la persona] y estoy aquí si necesitas hablar ".
stá bien no saber qué decir. Recuerda que tu amigo o ser querido está experimentando una variedad de emociones y es posible que no entiendas totalmente cómo se siente o qué decir. Lo importante en esta situación es que estás allí y dispuesto a escucharlo, tranquilizarlo y consolarlo.
vita decir ciertas cosas. Saber qué decir (¡o no decir!) puede ser estresante. No digas cosas como "solo necesitas ser fuerte" o minimizes la situación diciendo que es "lo mejor". Más bien, ¡sé una fuente de aliento!
antente en contacto. No espere a que él / ella se comunique con usted. Comuníquese con él / ella con frecuencia y demuestre que desea ayudarlo o escucharlo cuando la persona afligida lo necesite.
agan planes juntos. Incluso si él / ella no quiere hablar, simplemente estar allí o planear algo divertido puede ayudarlos a reajustarse a la vida normal. Intenta hacer algo creativo como pintar, ir de excursión, cenar o ir a un concierto.
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