LOS PEQUEÑOS ERRORES AL
TOMAR EL SOL QUE PUEDEN
PROVOCARLE CÁNCER EN LU-
GAR DE PROPORCIONARLE VITA-
MINA D
Su Exposición Inicial
Los primeros días, usted debería limitar su
exposición al sol para permitir que los mela-
nocitos de su cuerpo aceleren la capacidad
de producir la pigmentación protectora que
no sólo le da un bronceado, sino que también
sirve para protegerlo en contra de la exposi-
ción excesiva al sol.
La exposición segura al sol es esencial para una
salud óptima, pero la exposición incorrecta au-
menta su riesgo de cáncer y no le proporciona
ningún beneficio de salud. Las quemaduras sola-
res deberían ser evitadas a toda costa. Se pro-
porciona una guía de orientación detallada para
aumentar su reserva de vitamina D de manera
segura a través de la exposición solar adecuada.
Si usted es de esas personas que tienen la
piel muy clara y tienden a quemarse, enton-
ces deber limitar la exposición inicial a unos
cuantos minutos, en especial si se encuentra
a mitad del verano.
El resto del día, puede pasarlo bajo la som-
bra, ponerse ropa y si aún quiere estar al aire
libre, utilice una loción no tóxica con FPS15
en la piel descubierta. Sólo asegúrese de no
quemarse.
Proteja Su Rostro Y Ojos
La piel que rodea sus ojos y su rostro por lo
general es mucho más delgada que la de
otras partes del cuerpo y es relativamente un
área pequeña, por lo que no contribuye mu-
cho con la producción de vitamina D.
Dr. Mercola. (26 de marzo del 2012 ). Los Pequeños Errores
al Tomar el Sol que Pueden Provocarle Cáncer en Lugar de
Proporcionarle Vitamina D 1.6K 26 de marzo , 2012 •
15,698 vistas |Available in English. 29 de Julio del 2018 , de
Mercola Sitio web: https://espanol.mercola.com/boletin-de
-salud/aprovechando-al-maximo-la-vitamina-d-del-sol.aspx
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