cenar con ellas.
El ejercicio inunda tu cerebro con endorfinas (el "sentirse bien" químico
que nuestros cerebros producen cuando hacemos ejercicio, es el mismo
producto químico que se libera durante el orgasmo, y es el analgésico
integrado del cuerpo humano).
Tan difícil como pueda parecer en estos momentos el levantarse del sillón,
apagar la TV, y hacer algo constructivo y positivo, debes forzarte a ti
misma a hacerlo.
¡Mueve un músculo, cambia un pensamiento!
Error Fatal #2: Echándote toda la culpa ti misma.
Las relaciones son una calle de doble sentido. Es posible que hayas
cometido algunos errores en tu relación que tuvieron parte de la culpa de
la ruptura. Pero no se puede poner toda la culpa sobre tus hombros.
De hecho, probablemente él ni siquiera te dijo las verdaderas razones por
las que sentía que tenía que terminar la relación. Un poco más adelante en
este libro, vamos a trabajar en la identificación de las razones para que
puedas disfrutar de una relación mejor, más feliz con él en el futuro.
Una vez trabajé con una mujer llamada Sarah, cuyo novio Rick la había
engañado y la dejó por otra mujer. Sarah desesperadamente lo quería de
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