durado la relación lo más confusa que puede ser, en términos de lo
que va a pasar con los arreglos de vivienda, o si ciertos amigos que
compartiste con tu ex se van a ir a tu "lado", o quién va a asumir la
custodia de la mascota... y por supuesto, si hay niños involucrados,
eso creará un conjunto completamente diferente de desafíos.
• Miedo: es posible que tengas miedo de que no serás capaz de
conocer a alguien más que sea tan bueno como tu ex.
• Culpa— Por no ser capaz de hacer que la relación funcione, no
importa lo mucho que lo intentaste.
• Duda: si tu ex inició la ruptura, probablemente estés experimentando
dudas de ti y tal vez te sientas culpable por haber sido rechazada.
Puedes sentir como si no fueras lo suficientemente buena para él, o
te quedaste corta en alguna área. Incluso si tú iniciaste la ruptura,
todavía puedes sentir la duda. Podrías preguntarte, ¿cómo puedo
ajustarme a la vida de soltera? ¿Puedo adaptarme al mundo de las
citas? ¿Soy incapaz de mantener una relación sana?
• Enojo: Por lo que te dijo o hizo tu ex, durante la ruptura de la
relación.
Estas no son las únicas emociones que puedes experimentar después de
una ruptura, pero son las más comunes. Es probable que sientas estas en
mayor o menor grado (a veces se siente más rabia y menos inseguridad,
etc.), y los sentimientos por los que atravesamos no son estáticos y
cambiarán probablemente (y disminuirán) con el paso del tiempo y tus
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