El agua NO hidrata
Se ha comprobado científicamente
que el agua que tomamos es tan purificada que ha perdido su propiedad de
hidratación, es decir, no tiene sales minerales. Las sales minerales o electrolitos (sodio, potasio, magnesio, cloruro y
calcio) son los que ayudan a mantener el
mejor rendimiento para las funciones de
tu cuerpo.
El agua por si misma termina siendo un depurador de toxinas pero no un hidratador.
Si quieres tomar agua que hidrata
comienza con estos tips:
1
A tu agua agrégale limón,
bicarbonato, sal de mar y miel.
2
Hierve jengibre junto con el agua.
Déjala en el refrigerador para que se
enfríe y ¡listo!
La más sencilla, agrega clorofila y una
hojita de menta.
Esto te ayudará incluso en tus funciones
mentales dado que son pulso bioeléctricos y créeme que para muchas otras
cosas más.
3
Influencia (influence) Robert Cialdini
24
Éste libro habla acerca de cómo persuadir a
las personas, cómo defenderse en contra de
los intentos de persuasión y la evidencia subyacente. Lo importante de este libro es poder
entender la persuasión ya sea para defenderse
o para usarla a su favor. Los principios que el
autor da y que después de 25 años aún son
parte de los libres de muchas universidades
como Stanford.
Cine
Bonus
Jason Bourne
Una más de las entregas de esta gran
Franquicia y en donde el director Paul
Greengrass vuelve con una de las historias que han cautivado al público. Con
un presupuesto de 170 mdd hoy por hoy
ha ganado más de 347.4 mdd. La gente
espera muy poco de la película pero busca ver la continuación de este antiguo
miembro del proyecto Treadstone. Ahora podríamos estar más interesados por
la actuación de Tommy Lee Jones dentro
de la cinta y que además de Matt Damon
nos llevarán por esta historia de intriga y
espionaje que, en contra de muchas plumas, ha sido todo un éxito.
Libros