EL SISTEMA DECIMADOR DE GRASA PDF GRATIS 2019 | Page 37

comida. Está mal dentro del Sistema Decimador de Grasa. Cuando
te saltas comidas, tu metabolismo se va por el retrete y pones tu
cuerpo en estado catabólico. De nuevo, NUNCA te saltes una
comida. Quizás parecerá molesto comer 5-6 veces al principio pero
debes pensar en lo que significa para tu cuerpo. ¡Tu cuerpo debe
tener estos aminoácidos incluso cuando te saltas una comida! ¿De
dónde crees que obtendrá esos aminoácidos?
Si quieres lograr comer 5-6 veces al día, entonces quieres planificar
con antelación tus comidas para cada día. En la parte de la dieta
del Sistema Decimador de Grasa, aprenderás "secretos" sobre
cómo planificar previamente tus comidas para tener el éxito. ¡Verás
una aceleración metabólica cuando sigas esta parte tan importante
del sistema!
Agua
Casi todas las personas con las que hablo no beben suficiente
agua. Beber suficiente agua para tu cuerpo es completamente
crucial para la pérdida de peso. Si no bebes suficiente agua, no
tendrás los resultados de pérdida de peso que quieres.
El consumo adecuado de agua ayuda a los riñones a funcionar a
toda capacidad y cuando ellos funciona, el hígado no necesita
ayudar. Si tu hígado debe ayudar a tu cuerpo, entonces no estará
enfocado en metabolizar la grasa en tu cuerpo. No puede hacer su
trabajo tan bien como necesitamos que lo haga.
Aunque a algunas personas no les gusta contar el peso de agua, el
peso de agua sigue siendo peso, por eso a menudo estás hinchado,
y notas que la ropa te queda más ajustada. Recuerda que los
carbohidratos son hidrofílicos, esto significa que causan retención
de agua. ¡No queremos que se retenga el agua! Si te fijas en la
proteína, verás que fomenta que se libere el agua del cuerpo.
Restringe esos carbohidratos y comenzarás a perder esa agua
estancada en tu cuerpo. Suena asqueroso, ¿verdad?