EL SISTEMA DECIMADOR DE GRASA PDF GRATIS 2019 | Page 30

No existe la posibilidad de comer alimentos altos en carbohidratos
y poder quemar grasa al mismo tiempo. Solo se puede quemar o
almacenar grasa, dependiendo de lo que estés comiendo. Aplicar
este conocimiento te dará la capacidad de obtener los resultados
que necesitas con el Sistema Decimador de Grasa.
Cuando comas carbohidratos, debes recordar que por cada gramo
de carbohidratos que ingieres, es un gramo de grasa que tu cuerpo
no puede quemar. ¡Seguirás aumentando de peso por esto! ¡Tu
cuerpo no solo almacenará más grasa, sino que no quemará nada!
Tu cuerpo necesita energía constantemente. ¡Ya sea que te estés
moviendo, sentado, haciendo ejercicio fuerte, en CUALQUIER
momento, tu cuerpo necesita energía! La mayor parte del tiempo
creemos que si estamos haciendo ejercicios fuertes, nuestro
cuerpo necesita energía, pero en otros momentos está en reposo y
no usa energía. No funciona así. Nuestros cuerpos trabajan
constantemente, incluso mientras dormimos.
Depende de ti tomar la decisión de hacer que tu cuerpo funcione
con carbohidratos o con grasa. Cuando aplicas el Sistema
Decimador de Grasa, verás cómo cambiar de funcionar con
carbohidratos a funcionar con grasa.
Probablemente no sabías, porque nos han dicho lo contrario, pero
la grasa fluye constantemente dentro y fuera de nuestras células
adiposas (ácidos grasos), durante el día. Es porque está disponible
para nosotros en forma de energía. Aunque debería estar
disponible siempre, no está disponible cuando los niveles de
insulina están altos, y mientras consumas carbohidratos, ¡tus
niveles de insulina estarán ALTOS!
Cuando comemos tres comidas al día y todo va bien, tu cuerpo
seguirá aumentando de peso con las comidas altas en
carbohidratos, y luego esbelto entre comidas después de quemar
todos los carbohidratos y comenzar a quemar grasa ¡porque se
agotaron los carbohidratos!
Entonces, ¿cuál es el problema? El problema es que cuando tu
nivel de azúcar se eleva y se libera insulina en el sistema, tu nivel
de azúcar se normaliza en cuestión de minutos. La insulina se
queda para resguardar al torrente sanguíneo durante las próximas
horas y esto evita que se queme la grasa durante este tiempo.