El Observatorio Uruguayo de DITEC Edición marzo 2020 | Page 26

26
A D U LTO M AYO R
27
CO RO N AV I R U S : CÓ M O P ROT E GE R
A L A S P E R S O N A S M AY O R E S Ten cuidado con el aislamiento social
Las personas de 60 años o más son particularmente vulnerables a infecciones graves Se sugiere organizar reuniones virtuales con amigos y familiares a través de Zoom, Skype o FaceTime.
o fatales derivadas del COVID-19. Estos son algunos consejos para reducir su riesgo. Mantente activo, incluso durante la pandemia
En medio de la incertidumbre que se vive en torno a
la pandemia del coronavirus se encuentra un hecho
incontrovertible: las personas mayores tienen el
índice más alto de muertes, sobre todo quienes
tienen padecimientos médicos subyacentes.
Aún no hay evidencia que constante que sea mucho
más probable que las personas mayores se contagien
del coronavirus, a diferencia de los jóvenes. Sin em-
bargo, los expertos médicos dicen que, si las perso-
nas de más de 60 años se infectan, es más probable
que sufran una enfermedad grave que amenace su
vida, aunque su salud general sea buena. Las perso-
nas mayores con padecimientos médicos subyacen-
tes están expuestas a un riesgo particularmente alto.
Los expertos le atribuyen parte de ese riesgo a un
debilitamiento del sistema inmune debido a la edad.
“Esos padecimientos pueden limitar la reserva
subyacente y llevar a peores resultados cuando las
personas mayores se enferman de gravedad, lo cual
afecta a todos los sistemas de órganos”, dijo Annie
Luetkemeyer, especialista en enfermedades infeccio-
sas en el Hospital General Zuckerberg de San Francisco.
“La diabetes, por ejemplo, puede hacer que sea
más difícil combatir una infección, y un padecimiento
cardiaco o pulmonar subyacente quizá dificulte que
esos órganos sigan el ritmo de las exigencias provoca-
das por una infección grave de COVID-19”, dijo, refirié-
ndose al síndrome causado por el nuevo coronavirus.
Los expertos advierten que el distanciamiento social, el pilar del control epidémico, podría causar aislamiento
social, que ya es un problema en la población de la tercera edad. De acuerdo con un estudio reciente del Centro de
Investigaciones Pew en más de 130 países y territorios, el dieciséis por ciento de las personas de 60 años o más
viven solas. La soledad, según hallazgos de los investigadores, implica su propio conjunto de riesgos de salud.
Los geriatras temen que el distanciamiento social quizá afecte rutinas de maneras que
afecten la vitalidad de los adultos mayores. Enfatizan la importancia de mantener los
buenos hábitos, incluyendo suficiente tiempo para dormir, la alimentación saludable y el ejercicio.
El ejercicio quizá sea benéfico al combatir los efectos del coronavirus. Puede ayudar a impulsar el sistema
inmune, disminuir la inflamación y tener beneficios mentales y emocionales. Un paciente que depende del
ejercicio diario en el gimnasio pero quiere evitar situaciones riesgosas quizá simplemente pueda tomar un paseo.
Fuente: The New York Times
Eso hace que las personas mayores y sus
familias se pregunten cuáles son las precaucio-
nes adicionales que deben tomar. Hay varias
prácticas ideales que han sido recomendadas
por los Centros para el Control y la Prevención de
Enfermedades (CDC, por su sigla en inglés), la
Organización Mundial de la Salud (OMS), los geria-
tras y los especialistas en enfermedades infecciosas.
Familiarízate con los lineamientos y síguelos
Los geriatras recomiendan a sus pacientes que
se apeguen a las recomendaciones actuales de
los CDC y la OMS, una serie de consejos que se
han vuelto bastante conocidos: lávate las manos
frecuentemente con jabón y agua tibia durante
veinte segundos o límpialas con un gel antibacterial
a base de alcohol; evita estrechar manos; aléjate de
las grandes reuniones; limpia y desinfecta objetos
que se toquen con frecuencia; evita el transporte
público y las multitudes. Abastécete de provisiones.
La gente se equivoca al asumir que, si un pa-
decimiento médico se gestiona adecuadamente
mediante tratamiento, está fuera de peligro.
Incluso quienes tienen padecimientos y se encuen-
tran estables deben tener precauciones adicionales.
Una voluntaria de la Comunidad de Sant’Egidio,
una organización humanitaria, le entregó leche a
Lamberto Paolucci, de 88 años, en Roma a prin-
cipios de marzo. Andrew Medichini/Associated Press
¿Qué pasa con las citas médicas no esenciales?
Algunos expertos están recomendando que los
adultos mayores en riesgo cancelen las citas médicas
no esenciales. En caso de estar disponibles, los servi-
cios de telemedicina pueden ser un sustituto razonable.
Otro paso útil: habla con tu médico sobre acumular dos
o tres meses de medicamentos esenciales con receta.
Fuente: LaDiaria
Lori y Michael Spencer visitaron a la madre de Lori, Judie Shape, quien, de acuerdo a Lori, dio
positivo por coronavirus. Jason Redmond/Reuters