LA GIMNASIA CEREBRAL
Según Wikipedia (Wikipedia, 2018) la gimnasia cerebral, desarrollada por Dr. Paul
Dennison en los años setenta, consiste en movimientos y ejercicios que estimulan el
funcionamiento de ambos hemisferios cerebrales.
Partiendo del principio básico de que cuerpo y mente son un todo inseparable y de que
no hay aprendizaje sin movimiento, el Dr. Paul Dennison ha creado una serie de
movimientos coordinados cuyo objeto es activar los sentidos y facilitar la integración y
asimilación de nuevos conocimientos.
Un ejemplo de uno de los ejercicios típicos de la gimnasia cerebral es el movimiento
cruzado:
Sentado en una silla, levanta la rodilla derecha y tócala con la mano
izquierda.
Levanta la rodilla izquierda y tócala con la mano derecha.
Repite los dos movimientos lentamente diez veces.
LOS MAPAS MENTALES :
Es un diagrama usado para representar palabras, ideas, tareas, lecturas, dibujos, u
otros conceptos ligados y dispuestos radicalmente alrededor de una palabra clave o de
una idea central. Los mapas mentales son un método muy eficaz, para extraer y
memorizar información. Son una forma lógica y creativa de tomar notas, organizar,
asociar y expresar ideas, que consiste, literalmente, en cartografiar sus reflexiones
sobre un tema, es representado por medio de dibujos o imágenes.
Un mapa mental es una imagen de distintos elementos, utilizados como puntos clave
que proporcionan información específica de un tema en particular o de la ramificación
de varios temas en relación con un punto central, es también una manifestación gráfica
del pensamiento radial donde de un núcleo central se irradian ramas en todas las
direcciones cuando asociamos ideas, es captar en un solo plano toda la información.
Los mapas mentales son considerados como apuntes visuales para transmitir mejor tu
pensamiento, sintetizar aprendizajes y lograr un aprendizaje significativo. Dentro de los
mapas mentales se pueden utilizar las palabras claves, signos, símbolos, dibujos,
códigos, abreviaturas. Con los mapas mentales aprendes a organizar y asociar tus
ideas. Para entender mejor qué es un mapa mental, imaginemos el plano de una
ciudad. El centro de la urbe representa la idea principal, las principales avenidas que
llevan al centro representan los pensamientos clave del proceso mental, las calles