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A NTONIO P INTO R ENEDO
HIGIENE DENTAL
Muchas personas se preguntan ¿por qué si los dientes
han sido diseñados por la naturaleza para masticar la co-
mida, cómo es posible que, sin embargo, sean tan vulnera-
bles a la caries? La respuesta es muy sencilla y es que los
dientes como el resto de las partes que forman el cuerpo
tiene unas condiciones para funcionar de forma sana y efi-
caz.
La clave está es que la persona debe mantener sus dien-
tes limpios la mayor parte del tiempo posible. Esto no sig-
nifica que tenga que estar recurriendo al cepillo de dientes
de forma continua, puesto que esto también podría ser con-
traproducente al poder dar lugar a una inflamación de las
encías, con cepillarse los dientes una vez al día es suficiente,
por lo tanto lo correcto es que las personas adultas dividan
el día en cuatro comidas y el periodo intermedio entre
cada comida solo se ingiera agua a ser posible, ya que esta
no produce caries, después de cada comida es requisito
necesario proceder a enjuagarse los dientes con agua con
el fin de eliminar los restos de comida.
Con estas sencillas recomendaciones se pueden evitar
las tan desagradables caries y mantener los dientes sanos.
Todo es cuestión de asumir de forma normal la división del
día en dos bloques esenciales: uno el mayoritario, en el
que no se ingiere ningún alimento y los dientes permane-
cen limpios, y otro el minoritario, en el que nos dedica-
mos a comer, pero siempre seguido por el enjuague bu-
cal. Salvo en casos excepcionales en el periodo inter-
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