resfriado, o ya deprimida, a que te sientas mejor.
sesión. Estar hidratada es muy
piensa 2 veces si vale la pena
importante
para
sentirte
Toma mucho agua antes,
sesionar o si es mejor esperar
mejor y ayudar a tu cuerpo
durante y después de la
procesar todas las hormonas.
Ten un after care que dure el
tiempo que necesites, ya sean
minutos, horas o días. Si no
pueden estar juntos por días,
procuren que el aftercare siga
vía telefónica, por correo, con
mensajes, etc.
Ser consiente de tus límites y
saber cuándo los quieres
superar. Si quieres superar un
límite, no lo planees hacer en
un domingo si el siguiente
lunes y/o el martes tienes
exámenes o mucha estrés en
el trabajo.
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