miedo ?, pregunta que nos ayuda a reconocer nuestras sensaciones provocadas por las percepciones del peligro de ciertas situaciones .
Los seres humanos poseemos cinco miedos
básicos :
1 . Miedo a lo desconocido o a la muerte . 2 . Miedo al abandono o a la soledad . 3 . Miedo a fracasar , al éxito , o a equivocarnos . 4 . Miedo a que nos engañen o traicionen . 5 . Miedo a la pobreza o a la escasez .
Conozcamos nuestros miedos y
Conquistémoslos .
Realmente a lo que tememos es a lo
desconocido .
Hazlo visible , dale una forma , dale un color , colócale nombre e identifícalo . Vivir obsesionado con un miedo , va generando un estado de ansiedad que no nos permite disfrutar de una vida plena . El miedo se relaciona con un peligro presente e inminente , sin embargo la ansiedad hace referencia a la anticipación de un peligro futuro .
E X P L O R A N D O N U E S T R O S M I E D O S P A R T E I
El miedo es una emoción que se activa como un mecanismo de adaptación y alerta ante un estímulo amenazante , dándonos la capacidad de reaccionar rápidamente ante situaciones peligrosas que nos ayuda a alejarnos si no estamos preparados para enfrentarlo . Esta amenaza puede ser para nuestra vida , para nuestra autoestima o para nuestra seguridad , según sean nuestras creencias y autoconcepto que tengamos sobre lo que es seguro o no .
Sentir emociones siempre es positivo sean cuales sean y en este caso , el miedo nos da información de cómo estamos en nuestro interior ya que se reacciona en función de nuestros patrones mentales , de nuestras creencias y
pensamientos .
Los miedos son ilusiones como si fueran ciertas y en ocasiones la dimensión del miedo no tiene ninguna relación con el peligro real .
Por esto es importante preguntarnos : ¿ Dejo de hacer lo que realmente quiero hacer a causa del
SAMSARA | 25 Septiembre / Octubre 2020