EDITORIAL
Alimentación Sana
La alimentación es el proceso mediante el cual el
ser vivo consume diferentes tipos de alimentos con
el objetivo de obtener nutrientes necesarios para
un total desarrollo. Por tal motivo el comer es una
actividad involuntaria que se relaciona con la supervivencia.
La alimentación puede variar de acuerdo al tipo de
ser vivo que se este hablando, en el cual los diferentes alimentos pueden ser
Herbívoras
Carnívoras
Omnívoras
¿Por qué debemos alimentarnos?
El consumir alimentos nos ayuda a mantenernos sanos y a tener
un correcto crecimiento.
Los alimentos nos ayudan a recuperar las energías que gastamos
durante una jornada de deporte.
Si te alimentas bien puedes estar mas atento en el salón de clases.
Para conseguir una alimentación sana, que cubra adecuadamente
nuestras necesidades, debemos combinar bien los alimentos, recordando siempre que una de las principales comidas la mas importante
es el desayuno y debemos saber elegir alimentos ricos en carbohidratos, como pan, cereales y fruta.
Una mala alimentación puede causarnos daños a nuestra salud, creándonos
enfermedades.