KOLUMNE - DETOX
die früher erst nach Heiligabend essen durfte,
sind sie uns da ja schon langweilig. Dabei hatten
diese Rhythmen durchaus einen Sinn, gingen sie
doch ganz heidnisch auch mit dem Mond einher.
Deswegen setzen Plätzchen vor Weihnachten angeblich auch mehr an. Und eine Fastenkur bei zunehmendem Mond wird weniger bringen als bei
abnehmendem. Die Juice Cleanse im falschen
Zeitraum wäre dann rausgeworfenes Geld. Zum
richtigen Zeitpunkt eine Frühjahrskur zu starten
ist der ideale Einstieg, um etwa schnell ein paar
Pfund Gewicht zu verlieren und so den richtigen
Schwung zum Abnehmen zu bekommen.
uns reinzwingen oder hungern. Mit den Kopfschmerzen, dem Schwindel und allem, was zum
Hungersnotprogramm des Körpers am Anfang
dazugehört. Wir können locker mal eine Mahlzeit durch einen grünen Smoothie ersetzen, auf
genügend gesunde Fette achten, frische, zusatzstofffreie Produkte essen, dann sind Stoffwechsel, Haut und Haare okay. Radikale Kuren sind
sinnlos, damit kann man keine Sünden tilgen.
Man muss die Detox-Nummer schon dauerhaft
durchziehen, damit es etwas bringt. Belohnt wird
man mit einem klareren Hautbild und einem
strafferen Körper.
Auch Masken und Peelings kann man der Natur
anpassen. Nährendes bei zunehmendem Mond,
Haut-Detox in Form von reinigenden Packungen
und Peelings eben bei abnehmendem. Immerhin ist der Mond noch nicht aus dem Gleichgewicht, anders als das Wetter.
Wie immer sind es die Kleinigkeiten, die tägliche
Achtsamkeit, sich mit guten, biologisch angebaute Nahrungsmittel zu versorgen, in Maßen
zu essen und zu trinken. Ich habe übrigens gerade Kombucha wiederentdeckt. Vor einigen Jahren DAS Zaubermittel für und gegen alles. Bringt
die Darmflora auf Trab. Und wenn die okay ist,
stimmt meist auch der Rest.
Passen wir also Detox dem Wetter an, stärken wir
die Verdauung, wenn es kalt ist und regen wir die
Entwässerung an, wenn es warm wird, achten wir
darauf, wann wir welche Vitamine zuführen und
wann wir eventuell auch mal fasten können, sei
es nur intermittierend von nachmittags bis zum
nächsten Morgen. Trinken wir genug und sparen an Zucker und Weißmehl, dann müssen wir
keine sechs Tage am Stück Säfte und Brühe in
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ECOenVIE Nr. 16
Prost! Eure Angi