Ebooks doTERRA Korea Essential Oils for Beginners | Page 11

피부 민감성과 희석
Skin sensitivity and dilution
특히 민감한 피부를 가지고 있거나 어린이에게 에센셜 오일을 발라줄 때, 도테라 코코넛 오일과 같은 분별화유 캐리어 오일을
사용하는 것이 좋습니다. 새로운 오일을 처음 바를 때 에센셜 오일을 캐리어 오일과 희석해서 사용하면 피부가 민감하게 반응
하는 것을 줄일 수 있습니다.
희석의 권장 비율은 일반적으로 에센셜 오일 1 방울 당 캐리어 오일 3 방울입니다. 앞서 몇 가지 에센셜 오일들은 국소 도포 시
언급 한 바와 같이, 에센셜 오일을 국소 도포하기 위한 적정량은 개인의 필요성, 나이, 항상 희석하여 사용해야 하는 것들이
신체 크기 및 전반적인 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
있습니다. 시나몬, 제라늄, 레몬그라스,
오레가노와 같은 오일들은 바르기 전
처음 사용하는 경우, 한 번에 많은 양을 사용하는 것 보다는 하루에 몇 차례씩 나누어
에 항상 희석하여 사용합니다.
조금씩 사용하는 것이 좋습니다. 1 ~ 2 방울 소량으로 시작하고 필요에 따라 4 ~ 6 시간

마다 반복하여 사용할 수 있습니다.
에센셜 오일
국소 도포 사용법
권장 희석율: 에센셜 오일 1방울 당
캐리어 오일 3방울
이마
목
적용하기 좋은 부위 :
· 목
가슴
· 이마
· 가슴과 복부
복부
· 팔, 다리, 발바닥
팔
피해야 하는 민감한 부분 :
· 눈 주변과 같은 피부가 얇은 특정 얼굴 부위
· 귀 안쪽과 눈
· 손상되거나 상해를 입은 피부
국소 적용의 또 다른 효과적인 방법 :
다리
· 따뜻한 욕조에 에센셜 오일 몇 방울 떨어뜨려 사용합니다.
· 두 방울의 에센셜 오일을 차갑거나 뜨거운 물에 떨어뜨린
후 수건을 적셔 원하는 부위에 물수건으로 사용합니다.
· 사용하는 로션에 에센셜 오일을 섞어 몸에 바릅니다.
샴푸 또는 컨디셔너에 한두 방울의 에센셜 오일을
발
혼합하여 사용합니다.
섭취 사용
Internal Use
에센셜 오일의 섭취를 두고 수년간 논란이 분분했으나, 에센셜 오일 섭취의 안전성과 다양한 쓰임새 등이 지속적으로 입증
되고 있습니다. 에센셜 오일은 이미 우리의 일일 식단에서도 큰 부분을 차지하고 있습니다. 우리가 하루 동안 섭취하는 식물의
대부분이 매일 소량의 에센셜 오일을 만들고 있습니다.
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