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에센셜 오일과 체중 감량
Essential oils and weight loss
많은 사람들은 체중 감량이나 체중 유지를 위해 운동을 하거나
식단을 조절합니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동에
더하여 에센셜 오일을 사용하면 체중 조절에 도움이 됩니다.
다양한 종류의 에센셜 오일은 식욕, 신진대사, 소화 기능에
영향을 주어 체중 조절에 도움이 되기도 합니다. 에센셜
오일이 어떻게 체중 조절에 도움이 되는지를 살펴보면 다음과
같습니다.
• ‌소화와 식욕에 영향을 주는 계피 오일에 레몬 에센셜 오일
1-2방울을 물에 떨어뜨려 드셔 보세요.
• 단
‌ 음식이 먹고 싶은데 참아야 할 땐 팬넬 에센셜 오일을 물에
떨어뜨려 드셔 보세요.
• ‌다이어트 중에 동기부여를 위해 자몽 오일을 디퓨저를 통해
분사해 보세요.
• 건강한
‌
체중관리 * 를 위해 라임 오일을 섭취해 보세요.
• ‌신진대사와 체중관리*를 위해 타임 에센셜 오일을 섭취해
보세요.
*‌이 진술은 FDA에 의해 승인된 내용이 아닙니다. 본 제품은 질병의 예방이나 치료를
목적으로 하는 의약품이 아닙니다.
운동의 중요한 요소들과 에센셜 오일이 어떻게 도움이 되는지 살펴보았으니, 이제 다양한 운동 절차와 운동 목표 및 건강한
생활에 어떻게 에센셜 오일을 사용할 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다.
※ 일반적으로 잘 알려져있는 에센셜 오일의 효능에 대한 예시입니다.
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