generado por el coronavirus moviliza una complejidad de hormonas y neurotransmisores que nos hace almacenar más energía , tener reservas ”, asegura Vázquez . Un mecanismo ancestral en el ser humano que hace millones de años les preparaba para épocas en las que había menos alimentos y que ahora se activa ante una situación que rompe la rutina habitual y nos genera ansiedad . “ Hace que comamos más y que escojamos productos más calóricos , como chocolate , embutidos , quesos ... Pero tenemos que combatirlo con otros alimentos saciantes y con menos calorías , como frutas y verduras , que nos aportan vitaminas , minerales y agua ”, afirma la experta . Un consejo que sirve para la población en general pero en especial para las personas con diabetes , hipertensión u obesidad , quienes deben extremar la precaución con su alimentación y no dejar de hacer ejercicio en casa .