Kyselina alfa-lipoová
Kyselina lipoová je veľmi silným antioxidantom , je látkou regulujúcou využitie glukózy , čo je výhodné pre diabetikov i osoby trpiace hypoglykémiou , dokáže odstraňovať toxické kovy .
Jej pravidelné používanie spomaľuje starnutie .
Telo kyselinu lipoovú premieňa v dihydrolipoovou kyselinu , čo je ešte silnejší antioxidant , ktorý sa na rozdiel od kyseliny alfa-lipoovej nepredáva ako potravinový doplnok .
Okrem toho alfa-lipoová kyselina môže tiež pomôcť regenerovať ďalšie antioxidanty vrátane vitamínu C a vitamínu E .
Bohatými prírodnými zdrojmi sú pečeň a kvasnice .
Koenzým Q10 ( ubichinon )
Koenzým Q10 je látka nevyhnutná pre činnosť mnohých enzýmov , ktorým pomáha pôsobiť v telesných bunkách pri tvorbe energie .
Jeho hladina často klesá s postupujúcim vekom jedinca . Koenzým Q10 má špecifickú funkciu v nervových bunkách v srdci a v mozgu a je veľmi aktívny v pečeni , kde spolupôsobí pri tvorbe enzýmov a hormónov a pri likvidácii toxínov .
Koenzým Q10 antioxidant pomáha chrániť tkanivá ( predovšetkým srdcový sval ) pred poškodením voľnými radikálmi .
Prirodzene sa vyskytuje v plodoch mora , celozrnných obilninách a je prítomný v celom tele . Nachádza sa tiež v mäse , sardinkách , v špenáte a v lieskových orechoch .
20