Hari hopi y disfruta di bo bida
fruta di un bebida alcoholic
of un kofi. Bebe kofi hunto
ta duna nos oportunidad pa
tuma distancia di nos trabao
un rato. Ademas, cafeina ta
stimula, e ta drecha beis y
ta aumenta e capacidad pa
concentra. Pero tene cuenta
cu tur cos di mas ta malo.
Ora nos lesa algo tocante
salud casi semper e ta trata di malesa y kico nos por
haci pa preveni esaki. Nunca nos ta trata di keda saludabel dor di disfruta di
bida, y kico ta e cosnan cu
ta pone nos sinti nos mes
bon, mientras cu disfruta
ta algo hopi importante.
Disfruta y gosa ta hinca
nos den un beis positivo
y esun cu ta positivo den
bida tin mas resistencia.
Esaki a resulta den un investigacion cu a haci cu
100 hende homber durante tres luna largo. Durante e tres lunanan ey a
vigila e 100 hombernan
aki y e resultado tabata cu
ora nan tabatin critica riba
nan trabao e siguiente dia
nan Resistencia tabata hopi
menos. Pero si nan a bay un
fiesta of bishita un amigo, e
siguiente dia nan Resisten-
cia tabata hopi mas halto.
Locual tabata remarcabel
tambe ta cu si pasa algo fastioso den un periodo cu nan
a experiencia masha poco
cos agradabel bo por a bisa
casi sigur cu nan ta haya un
griep, verkoud, etc. Pues,
gosa ta saludabel. Tanten
nos no abusa nos por dis-
Alcohol tambe tin su bandanan positivo. Esnan cu
de bes en cuando ta dal un
serbes of un shot di whisky of rom, tin menos chens
riba malesanan di curason y
adernan cu esnan cu nunca
ta bebe. Ademas, alcohol ta
ponebo relaha. Un persona
timido, un shot di cualkier
bebida
alcoholico
p o r
y u d e
p a s a
n e t
over di
e drempel. Si
nos ta
disfruta
di nos
c u m inda y
bebida
ta simplemente algo bon. Si nos
no tabata haci esaki masha
liher nos lo a laga e comemento y bebemento para
y nos lo no sigui biba mas
tampoco.
Biba no ta mescos
cu sobrevivi. Tin e
sospecho cu sib o
sigui bo bida largo
un dieta cu tiki vet
esaki lo dunabo
algun luna extra
di bida y cu segun
calculonan lo bo
alarga bo bida cu
algun luna tambe
si entre 15 pa 65
aña di edad bo
evita di come tur
cos cu por causa
cancer. Pero esaki
ta suficiente pa bo
bisa no na come
un pida bolo of un pida beefsteak hasa den Manteca dushi? Por ta nos ta tribi di
gosa asina poco dor di nos
educacion of e idea cu bida
ta un martirio. Hopi biaha
nos ta haya berguensa ora
nos ta gosando, sinembargo e ta algo cu tin cu tuma
lugar cu mas frecuencia. Bo
ta haya cierto hende ta bisa
cu nan mester core dos bes
pa siman, pero sib o analisa
cuanto stress esaki ta trece
cune tin biaha, anto bo por
puntra bo mes si di berdad
esaki ta goso.
Segun un psycologo, hende
mester realisa mas tanto
cu e tin cu gosa, pues gosa
di otro tambe. E ta bisa cu
muhernan por haci esaki
mas mihor cu hombernan.
Muhernan tin un grupo mas
grandi di amiga y amigonan
cu e hende homber. Dor di
papia cu otronan un hende
ta sinti menos stress. Esun
cu ta haya sosten di famia,
amigo y conocirnan tin menos chens riba malesanan di
curason y adernan. Hendenan cu tin un pareha tambe
ta mas saludabel cu esun
soltero. Hopi biaha muhernan cu divorcia ta bira malo
cronicamente y nan ta resulta dos biaha mas tanto
den hospitak cu esnan cu
tin un pareha. Nos tur tin
mester di goso pa keda balansa, segun conclusion di
e psicologo. Si nos p[one
mucho enfasis riba cosnan
negative nos ta perde e balans. No ta asina cu goso ta
sinta den cosnan grandi, al
contrario, cosnan chikito di
tur dia: un yamada di un
persona cu basta tempo nos
no tabatin contacto cune,
un sonrisa di un hende cu
djis nos a topa riba caya, ta
parce di tin mas impacto cu
acontecimentonan grandi y
importante. Tur loke nos tin
cu haci ta, na lugar di papia di malesa of situacion
financier malo, nos por papia di experiencianan dushi
y agradabel. Simplemente
nos mester por hari mas.
E-Verspectivo.com
11