Downey_Whittier 10-27-21 - Page 24

Es bien sabido que beber café actúa como estimulante y punto . Bueno , en realidad el café hace mucho más que darle un impulso a su mañana o como un estímulo para disfrutar después de la comida de la tarde .
El café le ayuda a quemar grasa . Hay una razón por la que la cafeína se encuentra en muchos suplementos populares para quemar grasa . Los estudios han relacionado la ingesta saludable de cafeína para aumentar su tasa metabólica entre un 3 % y un 11 %.
Contiene nutrientes esenciales . El grano de café es de hecho una semilla . Sabemos que las semillas tienden a ser bastante buenas para nosotros , y la semilla de café no es una excepción . La riboflavina ( vitamina B2 ), el ácido pantoténico ( vitamina B5 ), el manganeso y el potasio , el magnesio y la niacina ( vitamina B3 ) se pueden encontrar en el café .
El café protege su hígado . Las personas que beben 4 o más tazas de café al día se han relacionado con un riesgo hasta un 80 % menor de desarrollar cirrosis , donde el hígado es reemplazado en gran parte por tejido cicatricial .

Es bien sabido que beber café actúa como estimulante y punto . Bueno , en realidad el café hace mucho más que darle un impulso a su mañana o como un estímulo para disfrutar después de la comida de la tarde .

BENEFICIOS PARA LA SALUD QUE SE OBTIENEN POR TOMAR CAFÉ :

1

El café le ayuda a quemar grasa . Hay una razón por la que la cafeína se encuentra en muchos suplementos populares para quemar grasa . Los estudios han relacionado la ingesta saludable de cafeína para aumentar su tasa metabólica entre un 3 % y un 11 %.

2

Contiene nutrientes esenciales . El grano de café es de hecho una semilla . Sabemos que las semillas tienden a ser bastante buenas para nosotros , y la semilla de café no es una excepción . La riboflavina ( vitamina B2 ), el ácido pantoténico ( vitamina B5 ), el manganeso y el potasio , el magnesio y la niacina ( vitamina B3 ) se pueden encontrar en el café .

3

El café protege su hígado . Las personas que beben 4 o más tazas de café al día se han relacionado con un riesgo hasta un 80 % menor de desarrollar cirrosis , donde el hígado es reemplazado en gran parte por tejido cicatricial .