Kadar eterična olja prvič uporabljate na koži , priporočamo , da jih razredčite z baznim oljem in opazujete , kako vaša koža nanje reagira . Začnite s kapljico eteričnega olja in petimi kapljicami frakcioniranega kokosovega olja . To razmerje lahko prilagodite s časom in izkušnjami .
Nekatera eterična olja so zelo močna in jih je zato pred nanosom na kožo treba vedno razredčiti z baznim oljem , kot je frakcionirano kokosovo olje . Ta olja vključujejo : Kitajski cimet , cimet , klinčki , geranija , limonska trava , origano in timijan . Poznana so kot vroča olja . Kadar jih preizkušate prvič , je priporočljivo uporabiti razmerje ene kapljice eteričnega olja , do 10 kapljic frakcioniranega kokosovega olja .
Nekatera olja lahko povzročijo občutljivost na svetlobo , zaradi česar vas lahko sonce hitreje opeče . Najbolje je , da se vsaj 12 ur po njihovi uporabi izogibate UV svetlobi ( sonce ali solarij ). Ta olja vključujejo : dōTERRA Air™ , AromaTouch™ , olje bergamotke , dōTERRA Cheer™ , Citrus Bliss™ , Elevation™ , dōTERRA Forgive™ , olje grenivke , InTune™ , olje limone , olje limete , dōTERRA Motivate™ , dōTERRA On Guard™ , Purify™ , Smart & Sassy™ , olje divje pomaranče in Zendocrine™ .
Eterična olja je načeloma varno nanašati kamor koli na kožo , vendar se je določenim območjem treba izogniti . Olj ne nanašajte v ali bližino notranjosti nosu , notranjega ušesa , oči , poškodovane kože in ostalih občutljivih področij .
Če koža prične rdečeti , srbeti ali peči po uporabi olja , tega odstranite s kože tako , da ga nežno obrišete z mehko krpo in nato izmenično nanašajte bazno olje , kot je frakcionirano kokosovo olje , in nežno brišite področje nanosa .
Kadar eterična olja uživate , je vse , kar potrebujete , ena do dve kapljici hkrati . Olje lahko dodate neposredno v vodo ali drugo tekočino ali pa ga vstavite v prazno kapsulo in pogoltnete .
Pri dodajanju olj jedem uporabite zobotrebec . Odstranite svetel pokrovček iz stekleničke in konec zobotrebca potopite v olje . Nato zobotrebec z vrtljaji pomočite v jed . Okus dodajte postopoma , po okusu – olja so močna , zato potrebujete le majhno količino .
Otroci so na eterična olja na splošno bolj občutljivi kot odrasli . Eterična olja je pred nanosom na otroško kožo najbolje razredčiti in začeti na stopalih .
Ker so dōTERRA olja tako močna , poskrbite , da se vedno uporabljajo zgolj pod nadzorom odrasle osebe . dōTERRA priporoča , da olja hranite na visokem in težko dosegljivem mestu . Olja hranite v priloženi kapalni steklenički in poskrbite , da je pokrovček tesno zaprt .
Če imate kakršna koli vprašanja o uporabi eteričnih olj za vaše posebne potrebe , se posvetujte z usposobljenim zdravstvenim delavcem .
17