Keď používate esenciálny olej na vašej pleti po prvýkrát , dobrým nápadom je olej zriediť základovým olejom , aby ste zistili , ako olej reaguje s vašou pokožkou . Začnite s jednou kvapkou esenciálneho oleja a piatimi kvapkami frakcionovaného kokosového oleja . Časom a podľa skúsenosti môžete tento pomer prispôsobiť podľa seba .
Niektoré esenciálne oleje sú veľmi silné a mali by sa vždy zriediť základovým olejom ako je frakcionovaný kokosový olej skôr , ako ho nanesiete na pokožku . Medzi tieto oleje patria : kasia , škorica , klinček , muškát , citrónová tráva , oregano a tymián . Tieto oleje sú známe ako horúce oleje . Keď ich skúšate po prvýkrát , pouvažujte o pomere riedenia v množstve jedna kvapka esenciálneho oleja na 10 kvapiek frakcionovaného kokosového oleja .
Niektoré esenciálne oleje spôsobujú fotosenzitivitu , takže sa môžete na slnku jednoduchšie spáliť . Je najlepšie , ak sa budete vyhýbať UV žiareniu ( slnečné žiarenie alebo soláriá ) po dobu aspoň 12 hodín po nanesení týchto olejov na pokožku . Medzi tieto oleje patrí : dōTERRA Air™ , AromaTouch™ , bergamot , dōTERRA Cheer™ , Citrus Bliss™ , Elevation™ , dōTERRA Forgive™ , grapefruit , InTune™ , citrón , limetka , dōTERRA Motivate™ , dōTERRA On Guard™ , Purify™ , Smart & Sassy™ , divoký pomaranč a Zendocrine™ .
Nanášanie esenciálnych olejov je vo všeobecnosti bezpečné na akúkoľvek časť pokožky , sú však miesta , ktorým by ste sa mali vyhýbať . Oleje nenanášajte na alebo v blízkosti vnútornej časti nosa , do vnútornej časti uší , do očí , na poškodenú pokožku alebo na iné citlivé miesta .
Ak sa vaša pokožka po nanesení oleja začne červenať , svrbieť alebo páliť , olej z pokožky odstráňte tak , že tuto časť jemne utriete mäkkou tkaninou , potom striedavo nanášajte základový olej , ako je napríklad frakcionovaný kokosový olej , a oblasť jemne utierajte .
Ak používate esenciálne oleje vnútorne , na jedno použitie stačí jedna až dve kvapky . Olej môžete pridať priamo do vody alebo do inej tekutiny , alebo ho nakvapkať do prázdnej kapsuly a prehltnúť .
Keď pridávate oleje do jedál , použite metódu špáradla . Odstráňte číru bezfarebnú vrchnú časť na fľaštičke oleja a koniec špáradla ponorte do oleja . Potom môžete špáradlom premiešať svoje jedlo . Chuť pridávajte postupne , ochutnávajte – oleje sú silné , preto potrebujete len malé množstvo .
Deti sú vo všeobecnosti citlivejšie na esenciálne oleje ako dospelí . Skôr ako esenciálny olej nanesiete na detskú pokožku , najlepšie bude , ak ho zriedite a začnete nanášať na chodidlá .
Keďže oleje dōTERRA sú tak silné , zabezpečte , aby sa používali iba pod dohľadom dospelých . dōTERRA vám odporúča , aby ste vaše oleje uchovávali na vyššom mieste a mimo dosahu detí . Oleje skladujte s priloženým kvapkadlom na fľaštičke a tesne utiahnutým vrchnákom .
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom používania esenciálnych olejov pre vaše konkrétne potreby , porozprávajte sa s vaším kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti .
17